盆栽枸杞的好处和坏处（结的果子摘下来）

现在人的养生意识越来越强了，总是会找一些有益身体健康的食物。但有些人因为工作或者家庭里面的事情，很少能抽出时间做一些繁琐养生的食物，所以现在大家找到了枸杞这种直接泡水喝也很有营养的食物。而且野生的枸杞比普通枸杞的营养成分更多，对人身体健康也更有好处，所以今天小妹来给大家说一说野生枸杞泡水有什么好处。

我们先来简单了解一下野生枸杞，野生枸杞也算是枸杞的一种，但是野生枸杞的颜色比普通枸杞要深。野生枸杞的颜色是发深紫色的，而普通枸杞就是发红色的。

野生枸杞富含蛋白质和多种维生素，而且它的维生素和矿物质含量都比普通枸杞高出很多，药用和保健的价值也更高。正因如此，野生枸杞也有着“软黄金”的称号。

野生枸杞的自由基含量特别高，所以在预防很多与自由基有关的疾病像是癌症、关节炎、过早衰老等病症的时，效果都非常显著。还能够通过防止应激反应引起的血小板凝聚现象发生，来减少心脏病突发和中风。

经常用这种野生枸杞泡水还能够提高我们人体的免疫力，减少我们平时生病的概率，尤其对于减少感冒的次数，缩短感冒的时间有很大的作用。枸杞本身抗菌消炎的功效也很强，长期服用可以预防炎症的发生，对于缓解过敏现象也很有帮助。

虽然野生枸杞的好处很多，但我们也要根据自身的情况，适当地食用枸杞。最建议食用枸杞的人是那些身体状况比较差，免疫力比较低的那类人，建议这样的人每天都吃黑枸杞，但也不能吃太多，不然的话效果可能适得其反。

野生枸杞温热身体的效果非常明显，所以是不建议高血压人群和那些平时脾气比较急躁的人食用的。

黑枸杞补肾的作用也很显著，像是那些气血不虚的人也不要过多食用，毕竟像这种补气血一类的药品如果我们本身不缺的话，还是不要食用了。

枸杞本身也算是药类，老话讲“是药三分毒”，我们一定要把握好食用枸杞的量，不然的话对身体起到不好的作用不就是得不偿失了嘛。看到这里相信大家对于野生枸杞的功效也都有所了解了，这野生枸杞最适合那些免疫力低下，体寒体弱的人食用了。成年人每天吃十克左右，坚持泡水服用，既简单对身体又好。