早期椎间盘突出怎样自我治疗（椎间盘突出自的治疗方法与注意事项）

腰间盘突出的治疗方法有很多种，患者要选择正确的治疗方法，可以通过理疗的方式来改善局部疼痛的症状，平时应该要注意少睡软床，注意腰部的保暖，避免腰部受寒，尤其是急性发病期，要注意多休息，下面我们具体了解一下，椎间盘突出自的治疗方法与注意事项。

目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减等。用中医辨症用药治好后很少复发的.

注意事项如下：

一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.

二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.

三：平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.

四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.

椎间盘突出自的治疗方法与注意事项，腰椎间盘突出的患者要选择正确的治疗方法，并且要做好护理工作，注意腰部保暖，避免腰部受寒，不要睡硬床，也不要睡软床，尽量注意休息，可以减缓疼痛。