养龟的一百种方法（养龟不只是好玩）

人类饲养宠物，可以观赏，比如一条鱼，可以陪伴，比如一只狗，还可以借鉴，比如一只龟。借鉴什么呢？借鉴龟类的生活方式和精神状态，模仿它们的行为习惯，体会它们的处世心态。

借鉴之余，更重要的是要反思，找出自身不足，取龟之长，补己之短。我们都知道龟类有超长的寿命，原因主要在于其优良的基因，再就是独特的生存习性和平和的心态。

1、基因是关键，但并非必然。

生物学家根据生物细胞的繁殖代次可以推算其寿命，人类的细胞分裂代次极限为50代，而龟类却能达到100多。这就是龟类超长寿命的关键，这是亿万年进化的结果，是自然造化的选择。

我们人类也不必妄自菲薄，我们的基因也不错，按照胚胎理论，再结合细胞分裂代次，我们的理论寿命应该是120岁左右。可现实情况很悲催，能到百岁是一种奢望，七八十岁就不错了。

看来单靠基因是不行的，还要考虑其它方面，我们再把目光转向身边的龟，看看它们是怎样度过漫长一生的。

2、独特龟息，长生之秘。

我们人类呼吸时，依靠胸部的肋间肌，扩张和压缩肺部来进行。龟没有肋间肌，而是利用头部下方的肌肉伸缩来呼吸，比我们人类费劲多了。但这种呼吸方法却能有效伸缩躯体，对腑脏起到了一种按摩作用。

我们人类祖先四肢着地，腑脏自然下垂，很少产生病变。等我们直立行走时，内脏器官向下挤压，便存在着先天不足，为各种脏器疾病埋下了隐患。聪明的古人察觉到了这一点，便模仿龟息开创了很多强身之法，最明显的就是改变平时的呼吸方式，把胸式呼吸改为腹式呼吸。

通过腹式呼吸，用温和的方式运动我们的腑脏，并利用延长呼吸节奏，调节新陈代谢水平。当然，追求长生只是一种臆想，但通过特殊的吐纳之法，调节了身心，排除了疾病隐患，让人类能得享天年。

3、不争之心，暗合天道。

我们有一句日常用语叫“龟缩防守”，指的是在争斗中弱势一方被动地防守，多少有些讥讽。但“龟缩”是龟类的生存之道，当面临外部危险或麻烦时，收缩躯体，保护自己。

这种做法值得我们人类好好学习，我们现在面对的不是危险，而是各种诱惑，是各种利益的诱惑。面对诱惑，我们无所不用其极，不管是否需要，都想争取，但在得到的同时，必须要有付出。

圣人说：天之道，损有余而补不足，人之道，则不然，损不足以奉有余。很多人为了追求名与利，不惜戕害身体，透支自己的生命，到头来镜花水月，空欢喜一场。

向身边的爱龟学习吧，学它的不争之心，该是你的早晚会是你的，不是你的，争来了也会失去。最好在有生之年把爱龟送走，不要让爱龟看着你提前离去。

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