红枣姜汤制作方法（1碗水6个大红枣1大片鲜姜）

秋风起，菊花黄，落叶缤纷，又到了季节变换的时间，天气忽冷忽热，这不昨天刚下了场秋雨。俗话说：“一场秋雨，一场凉”，早上起来，还是感觉有些寒气的，浑身上下都很凉。昨天晚上，看手机里的小说睡的晚，半夜又踢了被子。现在，突然感觉嗓子里有痰，还有些微微的痛意，阳台上的冷风吹过，忍不住打了几个喷嚏，怕是又有点感冒上火了。

像这种有点感冒上火的，我从来不吃药，而是喝碗妈妈小时候给我喝的红枣姜汤水，然后再好好睡一觉，基本上就会好了。人们都说秋季进补正当时，有吃羊肉大补的，有吃海鲜螃蟹的，山珍菌类的，在我看来，都不如一碗简单的红枣姜汤水，来的实惠，对女人来说大补哦。而且成本只要1块钱，简单、方便，自己在家都能做。

红枣补气血，这是大家都知道，特别是我们女人在这个季节，脸色苍白不好看的；姜是调味品但更驱寒，这个季节喝点，身上会发热，帮我们驱寒气、湿气；红糖对产后的女人，以及气血虚的女人，都是不错的经典的补品，我记得我生产儿子后，不管婆婆还是自己的娘，都让我大把大把的吃红糖；枸杞有补肾虚的功能，没见那些40岁后的中年男人，天天保温杯里泡着枸杞。枸杞对于男人有“充电宝”之称呢，中年男人的续航能力，很重要，呵呵：）。枸杞对女人也有美容，滋润皮肤的作用，适量放点到红枣姜汤水里，也很不错的。

首先，我们要准备食材，1碗红枣姜汤水，6个大红枣基本上够了（一定是皮薄核小肉多的干枣哦，市场上一般都有卖的），1大片鲜姜（一定要鲜姜，因为鲜姜味道好），红糖一大勺（不想喝太甜的适量啊），枸杞适量（女人喝少放点，男人喝就多放点）。

然后，我们往锅里添一碗水，把刚才准备的食材放进去，切记枸杞先不要放。盖上锅盖，开火，大概煮10分钟左右，然后再把枸杞放进去，再熬煮2分钟即可出锅。

红枣姜汤茶一定要趁热喝，趁热喝效果最好，能把食材的功效发挥到最大。作为女人，坐在沙发上，看着电视，桌子上放一碗热气腾腾的红枣姜汤茶，一小口一小口的啜饮，是何等的惬意与幸福，女人就要对自己好一点。当然也不要忘了身边的那个他，趁热把红枣姜汤茶装到他的保温杯里，等他拎起保温杯，喝到嘴里的时候，恐怕也是幸福满满。

秋天一定要喝它，家家户户都有，吃对了全身湿气都赶跑，赶紧动手做给自己以及身边人一杯暖暖的红枣姜汤茶吧！

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