面部表情自然训练（眼神与面部表情训练）

大家好，今天是全球创业人物实录陪你读书的第171天，共读的是第2本书--《TED不会教的“情景式演说》。

第五篇：情景式演说，一开口让你一呼百应

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眼神与面部表情训练

首先来看，在情景式演说中，眼神交流七法：

前视，就是向自己的正前方注视，常用于对现场的掌控。

环视，就是向自己的周围一圈进行关注，常用于对现场的掌控。

侧视，向后方比较远的观众注视，可以表示对后方观众的注意，可以起到提醒、警示、沟通、强调的作用。

点视，当发现某些观众有骚动或异常情况时，可以使用点视来观察，也可以用于对个别人的提醒。

虚视，当演说中非常紧张的时候，可以假设自己的前方空无一人，采用虚视的办法，将目光投向前方来缓解紧张。

闭目法，讲到真情或深情的时候，可以采用闭目，如此去做肯定会有很好的效果，更会让人觉得你进入了状态，更容易引起共鸣。

仰视，为了突出表示赞同和认可，可以采用仰视的方式注视对方。

俯视，如果要表达“行了，老兄，你这种做法很不切合实际”这样的意思，可以采用俯视的注视方式。

其次，听众眼神有疑惑的目光，需要再解释一遍。演说不能自顾自地讲话，一定要根据对方的眼神或者大家的反馈来说话。如果有人没听明白，还有疑虑，就再讲一遍。

再次，看鼻梁、鼻心——让他听见，看眼睛——听到心里去。表情态势语训练的注意事项：一是要自然、放松；二是要与所讲的内容一致。演说的时候要求表情自然放松，一个微笑在先，大方得体在先，热情洋溢，激情满怀，再使用自己专业的知识——才情，这样才能周旋得满座春风，发挥出超乎想像的水平，才能使演说取得成功，而不是玩得高深得不得了，让别人都觉得紧张。

站姿训练的注意事项：一是要站稳，也可走动；二是双脚与肩同宽，手自然下垂；三是身体前倾表亲切。站姿要站稳，也可以走动，即使走的时候，也要脚下有根，让双脚与肩同宽，手自然下垂，要给别人一种顺眼的感觉，让别人觉得看你很顺眼，才能让人觉得你做什么都好。

最后，面部表情训练。丰富的面部表情，可以帮助有声语言传达出演说者的意图。面部表情由眉毛、嘴巴和面部肌肉变化形成。例如：眉毛舒展，表示平静。眉毛上扬表示高兴、兴奋、喜悦。眉头紧皱表示烦恼、忧愁、厌恶、痛苦。低眉表示顺从、思考。竖眉表示愤怒。嘴巴自然闭合表示平静、自然。嘴巴半张表示吃惊、有疑问、奇怪。嘴巴张大表示难以置信。嘴巴向上表示高兴、愉快。嘴巴向下表示烦恼、悲伤。嘴巴撅起表示不满、生气。嘴巴紧闭表示下定决心。面部肌肉微笑，表示友好、礼貌。大笑，表示高兴、兴奋、开心。狂笑，表示极度高兴。害羞或者激动时会脸红，愤怒时脸会铁青、呼吸紧促，青筋暴露。

明天的共读，我们将进一步解密《TED不会教的“情景式演说”（Super Situational Speech）》，未完待续！