皮肤屏障受损怎么判断修复好了（怎样算皮肤屏障受损了）

近年有个贬义词在护肤圈出现频率很高，那就是----毁脸。

14亿人的皮肤受损？

是不是太打击人了? 我们那么爱美热衷保养，花了那么多钱，竟然走上了自毁这条路。你是其中之一吗?有没有想过，到底是为什么，我们的肌肤总是出现种种问题呢？

说到皮肤屏障不得不提一个词：经表皮失水（Transepidermal water loss, TEWL），

在之前的文章里也提到过这个词，如果皮肤的屏障功能受损，水分丢失就会增加。因此，经表皮失水成为皮肤屏障功能测定的重要指标之一。

TFWL是反映角质层屏障功能的标准方法。

TFWL值越高，表明经皮肤失去的水分越多，角质层的屏障效果不好。

皮肤从潮湿的环境到干燥的环境丢失水分的比例远远高于皮肤从正常到干燥的环境。

▲ 由此表明：皮肤干燥－屏障功能障碍的标志。

•皮肤干燥提示TEWL增加，间接提示表皮功能障碍，尤其是角质层功能障碍

•皮肤干燥往往导致皮肤粗糙，脱屑、瘙痒，搔抓，诱发皮肤炎症

2毁脸的根源是什么

毁脸的原因和症状五花八门，但有一个共同原因就是----皮肤屏障功能受损，很多人对这个略学术的词很陌生，说通俗一点，可以比喻为类似皮肤的免疫力严重下降甚至丧失。

绝大多数化妆品公司几乎不提这个原因，只会告诉你，买这个可以去痘，买那个可以抗敏。而正如抗生素的滥用导致免疫力下降，滥用护肤品和不正确的护肤方式也同时在导致皮肤屏障功能的受损，甚至不乏永久受损难以恢复。

3皮肤自有免疫力是怎样的

接下来，我们要好好说说皮肤屏障这回事。1983年美国学者 Elias PM提出了著名的皮肤天然屏障“砖墙学说”。

Come on，把你的皮肤想象成砖墙！她的结构是这样的。角质形成细胞是“砖块”，细胞间的连接是“钢筋”，细胞间的脂质是“灰浆”。我们经常说的皮脂膜位于这个砖墙的最外一层，可以比作是外墙的涂料层，这个结构形成了一道人体皮肤天然保护屏障。

最近大家都在晒真人兽， 我发现很多妹纸的照片看起来问题都集中在皮肤屏障受损。想来还是把这个问题说一说，否则很多妹纸连过敏、闭口粉刺、痘痘和皮肤屏障受损的问题都分不清楚，很是纠结。

过敏 爆豆 闭口，总之是各种各样状况，各种炎症、各种发红，都是皮肤屏障受损惹的祸！

先来认识一下皮肤屏障的概念，物理性皮肤屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质、“ 三明治”结构、砖墙结构、真皮粘多糖类、粘多糖类等共同构成, 它的作用是抵御外界有害、刺激物、日光进入, 同时具有保湿及调节抗炎作用。皮肤物理屏障受损将引起皮肤干燥, 皮肤老化、色素沉着异位性皮炎、湿疹、银屑病、鱼鳞病、日光性皮炎等皮肤敏感、刺激性皮炎、激素依赖性皮炎等皮肤油腻, 皮脂溢出性疾病, 如座疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎。

健康的皮肤屏障能够抵御外界有害物、刺激物和日光进入, 同时具有保湿及调节作用。拥有健康的皮肤屏障就等于拥有了美丽自然的皮肤。然而，由于环境、饮食和错误的皮肤护理等原因，皮肤屏障受损，使得皮肤自身防御能力不足，皮肤极易敏感受损。

接下来我们了解一下对咱们大家平日保养护肤有用的知识

怎样算皮肤屏障受损了？我们还是来看图说话吧。

看上去角质偏薄，红血丝比较明显，却容易长痘痘，这是皮肤屏障受损

同样角质偏薄，皮肤干燥但非常容易出现闭口粉刺，摸上去有成片的丘疹

这种密集的丘疹，往往和过度清洁，长期使用药膏造成的皮肤屏障受损有关

正常健康的皮肤，应该是角质层正常厚度，而且皮肤纹理清晰，象这位妹纸，就是普通的闭口粉刺痤疮问题，并没有皮肤屏障受损的问题呢

皮肤屏障受损是如何形成的？

皮肤屏障功能异常导致经表皮失水增加，皮肤抵抗功能下降，抗原进入引起超敏反应或者细菌定植增加，皮肤抗感染免疫能力加强，这些都可以引起皮肤的炎症，而炎症反过来又会加重皮肤屏障功能的异常。

❷ 炎症和皮肤屏障功能障碍的恶性循环。炎症促进皮损的形成，引起皮肤屏障功能降低；而皮肤屏障功能障碍进一步引起皮肤屏障功能的破坏。

关于一些激素皮炎与红血丝患者，千万不要在认为只要：不去抹护肤品，就相当于保护皮肤了，这种思维相当错误，在不及时修复的情况下，只会形成恶性循环，而不是所谓的慢慢使皮肤恢复。

损伤皮肤“保护层”的原因有很多，一方面是由于遗传、药物使用不当、一些皮肤病都可以导致皮肤屏障功能比较脆弱，此外一些因素也会损伤皮肤的屏障功能如寒冷、干燥的环境、 日晒紫外线造成伤害等。比方说藏族同胞的高原红，就是由于长期紫外线暴晒后造成的角质偏薄，皮肤屏障功能受损。

但是大部分妹纸对自己的皮肤分外呵护，花了那么多钱去保养，更不会舍得在太阳下暴晒，怎么还会出现皮肤屏障受损呢？其实，这往往跟反复摩擦去角质、过度清洁、过度去角质等不良护肤习惯有关。

特别是最近经常来求助的妹纸，基本上属于油性痘痘肌肤，大家会觉得既然我皮肤油，而且有痘痘，就应该做好彻底清洁，于是非常勤快的使用强力清洁型的洗面奶，或者高频率的使用磨砂膏，觉得清洁干净了，脸上不油了，才不会长痘痘。

错！大错特错！

正是因为你过度清洁了，含有化学表面活性剂的洗面奶，各种磨砂的化学类的去角质产品，还有各类抗生素激素类的药膏，溶解了正常的皮脂膜，破坏了健康的角质层，你的皮肤屏障自然受到损伤。

一旦皮肤的屏障功能被破坏了，最直接的表现是，皮肤会变的很干，因为水份非常容易流失，除了两颊容易干燥脱屑之外，在很多人的脸上还会会油脂分泌更加旺盛，从而导致毛孔堵塞造成的闭口粉刺和痘痘问题加重。

另一方面，皮肤屏障受损会导致，皮肤的耐受性或防御性下降，对于各种物理或化学因素表现出不耐受，比如有的人觉得风吹、日晒、环境温度过冷过热皮肤都会发红、刺痛；有的人甚至对以前使用都没有问题的产品突然用起来感到刺痛甚至起疹子。这些表现都提示皮肤屏障功能受损。

那如何帮助修复皮肤屏障功能呢？

经验是，首先要正确对待洁面，尽量使用温和类型的洁面，如氨基酸表活类型的洗面奶，泡沫较少的啫喱状洁面，都是比较不错的选择。避免使用强力控油清洁的泡沫型洗面奶，也要尽量少用皂基类的洁面产品，包括大家认为相对温和的手工皂，健康的皮肤可以用，皮肤屏障受损的你还是暂时别用了。

一、错误护理，这也是最主要的原因了，很多人皮肤本来不错，护肤品用着用着皮肤不好了。因为对皮肤没有一个系统科学的认识，对护肤品更是一无所知，形成不良的护肤习惯，例如，过度去角质，过度清洁，激素护肤品，等等。

二、其他原因，遗传是一方面，极少数。药物使用不到，内服和外涂药物，寒冷干燥的生活环境，紫外线晒伤等问题都是损伤皮肤屏障的原因。

、皮肤屏障受损的恶性循环的悲剧？

真是一个悲催的问题啊，屏障受损会导致很多皮肤问题发生，然后这些问题会不断的循环，反复发生反复发作，就像你循环播放单曲忐忑一样，不断的尖叫。

皮肤屏障受损之后，导致防护能力下降，有害物质进入皮肤导致发炎，瘙痒，皮肤屏障功能会进一步下降，加上用手挠一挠，更是加剧了皮肤问题。

皮肤屏障，非常重要的护肤知识，却并不被用户重视和了解，因此出现很多皮肤护理的骗局，例如某某皂，某某膏，一夜白，等等伤害皮肤的成分相继被用户追捧，殊不知是破坏皮肤的产品，而不是护理皮肤的产品。

回答一些常见问题：

1、皮肤屏障受损需要多久才能修复好啊

皮肤的自我修复过程比较缓慢，而且速度因人因年龄而异，一般来说20岁左右3-5个月可以慢慢恢复，30岁以上的熟龄皮肤，就至少需要半年以上或者更久的时间啦，总之这是需要一个非常耐心的过程。

2、皮肤屏障受损了，能化妆么，会伤害皮肤么

如果可能的话，尽量不要化妆，但是如果工作需要，尽量使用粉状的，例如粉饼、眉笔、眼影等，少用液体状的，因为粉状的产品基本为物理性质，不容易刺激皮肤。自己也需要多尝试，选择刺激性和化学成分较少的产品。

如果你的皮肤屏障已经受损，一定不要指望有什么“补药”马上能修复。皮肤的自我修复过程比较缓慢，而且速度因人因年龄而异，一般来说20岁左右3-5个月可以慢慢恢复，30岁以上的熟龄皮肤，就至少需要半年以上或者更久的时间啦，总之这是需要一个非常耐心的过程。

很多无知的妹子们因为年少无知，追求速效美白，速效去痘而乱用产品，导致屏障受损，终究是要付出代价，小编呼吁对修复皮肤多一些耐心和理性。皮肤的免疫力是很宝贵的，千万不要任性的去摧毁。

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