凝心聚力还可以怎么说（凝心聚力用情感悟）

2022年5月25日，正值“525”大中学生心理健康日，太原市心理咨询师协会在上级主管单位——太原市社会科学界联合会会场举行了一场别开生面的团体心理辅导活动，活动的主题是：凝心聚力，用情感悟。整个活动由李军兰会长和赵丽华副会长组织开展。

凝心聚力 用情感悟

下午3:00 活动开始，首先由市社科联分管领导对本次活动的目的及主讲导师进行了介绍。之后，太原市心理咨询师协会会长李军兰对什么是情绪、如何正确认识、表达、调节、渲泄情绪进行了讲解，李会长的精彩讲解赢得了阵阵掌声。

李军兰会长

理论讲解后，由赵丽华副会长主持心理团体辅导活动。

赵丽华副会长

活动1.热身活动：（1）光谱测评，将不同等级情绪划在不同区域，根据自己对自己情绪的判断进入自己等级的区域；（2）金龙拍拍操，头头拍拍，肩肩拍拍。头拍肩拍，头肩拍拍。大拇指拍拍，小拇指拍拍。大拇指拍，小拇指拍。大拇指小拇指拍拍，儿子儿子拍拍。儿媳儿媳拍拍，儿子拍儿媳拍。儿子儿媳拍拍，左...随着一次比一次节奏加快，在场的人也越来越难以跟得上。

活动2.互赠快乐秘语。这项活动让在场的人一人抽一条有关键词的快乐秘语，一二报数后站成两圈，轮流互相赠送快乐秘语。赠送时将纸条上的快乐语讲给对方，然后交换纸条再与下一个人进行互换。这项活动结束，大家都表示快乐增加了许多。

分组中……

活动3.同舟共济。将在场人分成两队——勇敢队和自我反省队。在两个队长的带领下，设立队名、队呼，团队展示：各队站在报纸上，站到最后者获胜。先给各队四张大报纸，站3分钟，撤掉一张报纸后再站3分钟，再撤掉一张报纸，直到剩下一张报纸，看哪个队能站上并坚持3秒……这一活动体现的是团队精神，活动时也没有性别、年龄、老少之分，大家只顾完成各自的目标任务。

活动4.无言的表白。所有的人都不能说话，随着音乐在场内随意走动，当音乐停止，停下脚步，与距离最近的人互相微笑、点头、握手、拍肩、拥抱……反复5次，大家互相之意的陌生感减少了许多。

活动5.快乐模特队。每个人以不同的步伐进入场内，进入时，报出自己的名字，说出自己的快乐心愿。

活动结束，大家纷纷表示，心理活动给平时苦闷、僵化的工作状态增添了轻松和愉快，希望以后能有更多这样的活动调节紧张的工作生活。