最近脚跟疼憋胀怎么回事（脚跟酸胀疼痛应该怎么办）

跟腱炎是指在多种因素下跟腱损伤，未及时处理，出现无菌性炎症。跟腱炎的病因目前尚未完全清楚，慢性损伤、外伤、感染、自身免疫性疾病等因素均可引起跟腱炎。

急性跟腱炎最常见脚跟处疼痛，肿胀；慢性跟腱炎常见脚跟处酸痛不适，脚腕僵硬。特别是活动较多以后或者是早晨刚起床下地的时候会有酸痛明显。如果是年轻男性，无明确诱因，反复出现足跟痛，需考虑有无脊柱关节炎如强直性脊柱炎等可能。

跟腱炎主要是因为活动过多，运动强度太大，超过跟腱的恢复速度，局部出现无菌性炎症。一般发生在肥胖人群中，如果有痛风、类风湿关节炎等疾病发病风险会明显增加。有些人服用诺氟沙星、环丙沙星、左氧氟沙星也可能出现这种症状。有些人天生扁平足，力线偏移，使脚跟处压力不均衡，长时间不处理，出现跟腱炎症状。

检查可以选择X线片，观察是不是有跟腱止点钙化；核磁可以观察跟腱是不是有水肿，增粗；超声可以观察跟腱是不是有滑囊炎表现。

解决方法：1、如果轻微活动就有感疼痛，建议卧床休息2周，局部应用膏药或者口服消炎镇痛药物；可以佩戴支具，保护踝关节。

2、如果疼痛不明显可以慢慢运动，运动前充分热身，结束运动后适当放松活动，千万不要超负荷运动；

3、轻轻踮起脚尖练习跟腱受力的锻炼，可以有助于缓解疼痛。部分电刺激疗法、超声疗法、激光疗法、冲击波疗法等也可能有一定疗效。

预后与患者的病情有关，症状比较轻的患者经过及时有效的治疗后，可得到缓解，跟腱功能基本恢复正常。