巴马长寿一日游（去巴马这些地方你一定要去）

巴马位于广西西北部，是世界著名长寿之乡。1991年11月1日被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。巴马的百岁老人是中国是最多的。也许人活100岁并不稀奇，但百岁高龄却无病无灾、耳聪目明、步履轻盈便是奇闻了。到巴马，感受长寿圣地、访寿星、体会百岁人生、赏盘阳河、吸活泉之灵气静享山水秀美风光。

广西巴马山青、水秀、洞奇、物美、民淳、人寿。山与水相依、洞与水相连，让人流连忘返。主要景观有世界级自然景观长寿水晶宫、风光秀丽盘阳河、如诗如画龙洪田园风光、美如西湖赐福湖、美岩洞探险专家称为“天下第一洞”的百魔洞、洞天水府百鸟岩、巧夺天工的弄友八卦图、震撼人心的好龙天坑、交乐天坑、巴马活泉景区等。

水晶宫距广西巴马县城44公里处。洞内密集分布着大量的石毛、石花、蛾管、石瀑布、钟乳石等奇特的溶洞景观。据国土资源部岩溶地质研究所专家介绍，岩洞形成时间距今约6000多万年。洞内钟乳石成型时间至少在40万年以上，岩洞沉积物现仍处于生长期。因岩洞地处海洋性气候影响范围内，如果对洞内沉积物进行深入研究，可对以前的大气环流进行分析，进而可对研究当前的“厄尔尼诺”和“拉尼娜”现象提供有益帮助，具有极高的观赏价值和科研价值。

巴马盘阳河经过长期流水冲蚀，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多美多姿的自然风光。巴马盘阳河不仅是壮、瑶民族聚居地带，也是一条长寿带。两岸不仅山青水绿、风光明媚秀丽，而且河水水质良好，富有对人体健康长寿的矿物质和微量元素。因而这一带生活着众多的古稀、期颐老人，其人数密度和长寿环境为世上少有。其中百岁兄弟、百岁姐妹、百岁夫妻随处可见，故又称长寿河。

龙洪风光为龙洪自然风景区的重要组成部分。龙洪溪发源自坡丰屯东的小百漠洞。绕过村西，折流向南，环抱村庄。屯三面青峰罗列、古榕、修竹垂岸吻波、水光滟潋、树影婆娑、渔舟出没于其下、鸟喧歌嘹于原野，好一个山水绘就的“世内桃源”。

主要景点有：碧潭试剑，神女梳妆，石林小景，交柯岸榕，仙杖涉波，观音福泉等。

赐福湖是赐福盘阳河段因红水河岩滩水电站蓄水后形成的大湖。位于广西巴马县城东6公里处。一座长396米、高39米、广西多结构组合型大桥之冠的赐福大桥雄跨西北，把赐福湖分为东南湖和西北湖。桥南有海拔600多米的维汉山，桥北500多米的直立山，两座山拱卫桥头，雄视湖面气势雄伟。站在湖边高处，俯视湖面，只见许多山岭大半截被水淹没，露出水面的山头便成了数百个岛屿和半岛。因此， 巴马赐福湖也被称为百岛长湖。

百岛长湖由山、水、泉、瀑、渔、村、寨、树、竹等组成最佳景点，乘船游览，可欣赏水绕峰回、崩崖绝壁、孤峰倩影、翠竹古榕等水乡泽国风光。可领略碧水蓝天、波光闪烁、色彩斑斓的天然彩画。可感悟烟雨迷蒙、云雾缥缈、亦幻亦真的朦胧美景。可进入星光点点、如诗如画、轻舟慢渡的世外桃源。

百魔洞，距县城30千米。石灰岩溶洞，洞高近百米，气势恢宏，游程10千米左右。洞内分三层。景致各不同，如空中楼阁般别有洞天。第一层珍珠步道、石墩罗列、石幔遍布、以高大雄俊、气势磅礴著称。第二、三层则犹如宫殿般辉煌、光怪陆离、晶莹瑰丽、尤像银装素裹的北国，景观有的如帆船出海、百舸争发、有的像群仙席地、各具形情、有的如卧室装饰、枕被俱全、壁上挂镜闪闪发光，不啻鬼斧神工、天造地设。洞内另有天窗，高达百米，洞底生长着各类中草药材，天窗崖上世代居住着高山土瑶，有曲折小路可攀沿而上。百魔洞正是瑶寨的唯一出寨通道。1987年，英国地质专家考察后，赞誉百魔洞为“天下第一洞”。

主要景观有：大肚笑佛、狮子雄啸、孔雀拜观音、天马行空、蛟龙戏宫、闺房珠帘、银柱擎天、麻姑献寿、杜甫行吟、比萨斜塔、定海神针、万里长城、庐山飞瀑、龙宫银柱、烟霞圣地、凤凰拜观音等。

百鸟岩，距县城20千米。神奇的洞天水府，地下河溶洞，是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口。须乘游船方能浏览，游程1500米左右。洞中水平如镜，洞顶岩泉四季飘洒，胜似瀑布。洞中有石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨等钟乳石，千姿百态。洞顶每隔两三百米就有大小不一的自然天窗，射入的光线经折射、反射等照到水面上，犹如舞台上的光束。色彩纷呈，整个洞府被点缀如琼宫晶阁般，在没有任何人工装饰的情况下也能呈现出金碧辉煌的艺术效果。洞中歧洞陷水道不可胜数，密如蜂房，不知所向，整个洞府仿佛一座装饰华丽、静幻莫测的水下龙宫。游客在一个多小时的游览中犹如经历三天三夜的神奇感受而称之为“时空隧道”。洞顶常年有岩燕、岩鹰、翠鸟、蝙蝠等飞行动物生养栖息，每当朝霞初升或夕阳西斜的时候，成千上万的岩燕飞出洞口贴水逐戏，蔚为壮观。因此得名百鸟岩。

主要景观有村庄拂晓、定海神针、瀑布、歌舞台、南征北战、炼丹庭、天设“寿”碑等。

巴马活泉景区位于巴马镇设长村，距县城汽车站8公里左右，是全国首家水文化工业旅游景区，位于巴马镇设长村，距县城汽车站8公里左右，景区有景点：活壶迎宾、瑶池、活泉瀑布、一号水源、零号水源、矿泉泳池、活泉山庄、太极广场等等。

巴马活泉瑶池景区是巴马活泉养生景区的核心景区。内含瑶池景点、巴马活泉水源景点、巴马活泉水源洞、长寿乡揭秘讲座。

瑶池景点为巴马活泉泉水蓄积的水面，水面波光粼粼，彷如仙境。水底巴马“命”河映入眼帘，让游客即刻感受到巴马的长寿氛围。

巴马活泉水源点景点拥有举世无双的巴马活泉水源点。游客可以近距离亲身体验水源水的清爽、润心，同时参悟水源点石壁上雕刻的《巴马活泉经》所描写的神奇活泉的魅力。2009年中国西南遭受百年不遇严重旱灾。旱区覆盖青藏高原、云贵高原以及广西西北的巴马。巴马活泉泉眼地处旱区，周边的泉水、溪流、湖泊都已经干枯，唯有活泉涌流如常。地质专家推断，活泉泉眼或许源于高原冰川。世界最高峰珠穆朗玛的造山运动形成了超长超深的地质断裂带。冰川水顺着地质断裂带入地万丈，潜行千里，在巴马地磁圈超强的原生态半山腰自然涌出，形成永久磁化的天然弱碱性活泉水。

巴马活泉水源洞，惬意的品茶论道，呼吸从山间吹入的高负氧离子空气，全身心放松，感受养心的氛围。

瑶池洞内大厅，进入洞内，仿佛进入另一个世界。活泉源头是从洞内流出的，这里冬暖夏凉，给人一种神清气爽的感觉。

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