一个人越活越好的三种生活方式（美好生活的100条法则）
很多人说，能活着已是不易，何谈活好？矫情了吧？
事实上，这个世界，人来人往，熙熙攘攘，怎么活着，又如何活好，只在你一念之间。
不论是在五星级酒店吃海鲜大餐，还是在脏乱差的路边摊撸小串，都可能是活好，端看你当下此刻，是否感受到内心真正的喜悦、丰盈。
从《活着到活好》这本书，英文名叫The Rules of Living Well，顾名思义，是一个过来人对年轻人或生活有困扰的人的，一些人生建议。
作者理查德·泰普勒，欧美畅销书作家、“个人成长”导师。
他根据自己多年的亲身经历、观察和实践，总结出100条人生法则，并将之分为11个篇章，从个人学习，到运动健康，到工作磨合，甚至退休生活......一条一条地掰开了、揉碎了向读者慢慢呈现。
细细读来，私以为本书总的原则离不开一个词：和解 --- 与自己和解，与岁月和解，与生活和解。
首先，每个人都是要与自己和解，不仅要活着，而且要健康地活好。
活好的第一条，就是学会看“轻”自己。
不过分关注自己，那么你就会将眼光投向他处，从而心平气和地平衡自己与世界的关系。
当你太过于执着，或太过关注自己的感受而忽略与世界的联动，或太过执念于自己的失败及他人的成功，总想着和他人一较高低，那么，势必生出分别心。
而分别心，就是让你没办法幸福地活好的一个糟糕前提。
要相信，“你有自己的起跑线，和其他人的起跑线不在同一个地方”。
有的人年纪轻轻成名，有的人人过半百才获得人生的第一桶金，所以，不必太过在意和攀比。
在自己的时区里按照自己的节奏努力奔跑向前，这本事就是对生活的一种致敬，你认为呢？
《论语子罕第九》里有句经典是这么说的：“子绝四：毋意、毋必、毋固、毋我。”
什么意思呢？
大意是，孔子杜绝了四种毛病：不凭空臆测，不武断绝对，不固执拘泥，不自以为是。
其实，就是做自己。也就是，他强任他强，我自清风拂山岗。
正如书中提到的，你的同事每天早上8:15就进入工作状态，你的兄弟经常每天花1个小时在健身房锻炼身体，那又怎样？
无须在意！
只要知道什么对你是最好的，然后尽可能多地去做就好了。
如此一来，生活就会轻松很多，幸福感也会随之而来。
清楚地认识你自己很重要，这也是位于德尔菲的古希腊神庙上三座石碑之一上印刻的“gnothe seauton”要告诉世人的真正意义，即“认识你自己”。
认识自己，“诚实地、毫不畏惧地评价自己，无论幸福还是不幸，无论疾病还是健康”，然后以一种全新的心态，接受自己的缺点，与岁月和解。
减肥好吗？
当减肥成为一种病态的追求，一种为了更瘦而忽略健康的歇斯底里，那么，也就失去了减肥的意义。
健康的身体和心理，在你脸上灿烂的笑容，比什么都重要。
事实上，胖一点又何妨？只是不瘦而已，又不是世界末日。
这个世上，胖子那么多，凭自己本事长肉，也是一种能力，对吗？
诚实地接纳自己，发自内心的自信与张扬，胖得与众不同，比瘦得千篇一律，或许会更招人喜欢。
每个人，不论胖瘦，不论高矮，不论缺点优点，都应试着喜欢那个一直在努力提升的自己。
别总往坏处想。
“你可以为一些情况找到最糟糕的理由，你也可以做出一种积极的解释”。
凡事期待，凡事盼望，凡事往好的方面想，毕竟你不会损失什么。
要相信，自信的人凡事皆可得。
而你，善良的你，值得这个世界温柔以待。
如果温柔暂时还没来，那它一定在来的路上。
曾经看到过很多励志片或感人故事，故事的主人公或出身寒微却做出巨大贡献，或身残志坚逆袭成众人楷模，抑或白手起家顺势创造财富神话......
总之，离不开重要的一点就是，不论TA曾经的生活条件如何艰苦甚至悲惨，TA都坦然接受，对生活报之以歌，然后，冲破重围，结出累累硕果。
有人说，成功都由成功人士书写，失败自然没有人提。
对，也不对。
成功的人，固然有“天时、地利、人和”这样的加成或造就，但一个人平和的心态，那种强而有韧的冲劲，那种打不死的小强精神，或许，也是他们成功的要素之一。
正如书中提到的那样，当面对困境时，不要硬扛，不要执拗，而应该像钢那样，在强压下能反弹，而不是折断。
也就是说，“我们需要让步、妥协和改变目标，以便克服困难、走出困境。”
与生活和解，能随机应变调整自己，接受已经发生的，展望并解决可能发生的，才能柳暗花明。
与生活和解另一重要的一点是，学会幽默，或者说自嘲。
当目前的能力还达不到某种要求时，失败也就随之而至，怎么办？
没关系，后退一步，从别人的角度来看待自己：“哦你失败了呀，但还不至于那么糟糕。你不是loser，在哪里摔倒就从哪里爬起来吧！”
这种”战术性后退”现象，在心理学上称之为“重构”，意思是，用不同的角度看待事物。
人呢，没事多读书，有事，就对自己的处境一笑置之，坦然面对困境。
其实，这里还是回到了最初的，对自己充满信心，以及，接纳自己。
曾经看过另外一本书，其中提到一个非常有意思的说法是：“Let it be, let it in, let it go”。
你的人生是自己的人生，而人生是一场长跑，抱怨是一天，快乐是一天，但你可以选择更加高兴的、善待自己的活法。
接纳，和解，坦然，不拘泥过去，不害怕未来，而是，好好地幸福地活在当下，做当下此刻最好的最舒适最放松的自己。
要相信，人生是一场接纳自己的过程，活好，就是对自己的最好奖赏。
点个“在看”，让我们一起，活好！
作者：遇见懒茶。多平台原创作者，愿以最真挚朴素的文字，打动你最柔软的内心。
原创作品，感谢阅赞，盗用必究。
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