学做菠萝炒鸡胸肉（菠萝炒鸡胸肉椰子油版）

现在是菠萝的季节，菠萝的吃法有很多种，今天尝试做菠萝炒鸡胸肉，鸡胸肉是低脂肪高蛋白食物，菠萝有酸解脂肪，瘦身作用，我来为大家讲解一下关于学做菠萝炒鸡胸肉?跟着小编一起来看一看吧!

学做菠萝炒鸡胸肉

现在是菠萝的季节，菠萝的吃法有很多种，今天尝试做菠萝炒鸡胸肉，鸡胸肉是低脂肪高蛋白食物，菠萝有酸解脂肪，瘦身作用。

By 陈c二姐

用料

鸡胸肉 一块

菠萝 100克

黄椒 适量

红椒 适量

蒜头 适量

姜丝 适量

盐巴 适量

味精 适量

装饰葱花 适量

椰子油 适量

做法步骤

1、准备食材，材料切了备用。

2、热锅下椰子油，放入蒜头和姜丝煸炒出香味。

3、放入鸡胸肉翻炒。

4、加入黄椒，红椒煸炒一下。

5、加入菠萝煸炒，菠萝会出水，如果太干，可以放点水煸炒。

6、等菠萝变软，就可以加入调料，出锅。

7、撒上葱花进行装饰。

8、开吃吧，很好吃呢。

小贴士

没有椰子油，可以替换成家里的炒菜油。口味清淡根据个人喜好来调整。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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