7-9个月宝宝辅食(9-12个月宝宝辅食8)
(月龄仅作为参考,具体请根据宝宝的实际情况食用[玫瑰])
菠菜猪肝粥(补铁)
食材:猪肝一小块 柠檬3片 葱少许 姜两片 菠菜3片 大米饭 一小碗
制作:1.猪肝和柠檬3片、葱少许、姜2片 一起泡一个小时,
2.猪肝切片冲洗至没有血水,再放 入冷水锅中加入柠檬2片,葱少 许 煮熟。
3.捞出猪肝再用开水冲一遍,再切 成碎沫。
4.菠菜焯水切碎。
5.大米加水煮开花后(成粥状)加 入菠菜和猪肝,搅拌后捞出即可
胡萝卜 肉沫炖豆腐
食材:胡萝卜20克 豆腐20克 猪肉馅 10克 洋葱10克 无盐鸡汤120毫升 芡汁(淀粉0.75克 水2.5毫升)
制作:1.豆腐炤水后切成小块,胡萝卜去 皮切成小丁,洋葱切成小丁。
2.将切好的食材放入锅中加入肉 馅、鸡汤用中火煮至熟透,再倒 入调好的芡汁即可。
3.盛出后再用碾压棒调拌成羹状。
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