米兰达可儿用什么护肤（超模米兰达可儿也爱吃的减肥瘦身美容食物辣木籽）

超模米兰达可儿相信大家都知道，在去年的全球最赚钱超模榜单以550万美元排名第六。出道20年的米兰达一直能够名列一线超模的身材自然是无需多说，即使是生过小孩之后，也依旧如初。

米兰达可儿爱吃的减肥美容食物之一辣木籽，你可曾有听说过呢？可能很多人都不知道，今天就让我们来了解下连米兰达可儿也爱吃的减肥瘦身美容的食物辣木籽到底是什么东西吧！

奇迹之树生命之果辣木籽的营养

辣木籽是热带乔木辣木树的种子，原产于印度，有着奇迹之树、生命之果的美称。因其丰富的营养价值和减肥美容效果而受到米兰达可儿等超模的喜爱，从而风靡美国日本等许多国家。

辣木树的生命力很强，辣木籽的营养也很丰富。

辣木籽里含有的多酚是红酒的8倍，维生素A是胡萝卜的2倍，维生素E是杏仁的2倍，植物纤维是莴苣的28倍，钙是牛奶的16倍，铁是菠菜的44倍等其他众多营养成分。

辣木籽的减肥美容效果

辣木籽里富含的多酚对于改善肌肤，减少雀斑和皱纹都有很好的功效，维生素E可以促进血液循环，还有很好的抗氧化作用，对于美容护肤的效果非常明显。

辣木籽里丰富的食物纤维有利于消除便秘，畅通肠胃。富含的多酚可以帮助脂肪燃烧，提高代谢，有利于减肥并使身体不易发胖。

辣木籽里面同时还富含天然氨基酸，能够接触疲劳，减轻压力，对美容和减肥都是十分有利的。

辣木籽的吃法

辣木籽剥掉外壳，可以直接嚼食里面白色的果肉，一天两三颗就够了。另外外壳还可以泡水喝，食用方法还是很简单的。

需要提醒大家注意一点的是，辣木籽现在在国内也被炒的越来越火，网上搜一下有许多夸大的成分。别忘了辣木籽也终究只是一种食物而已，每个人根据自己的需要选择，千万别当做万能药。