如何用一招去除脚臭（夏天脚臭太尴尬）

由于脚掌的汗腺多，容易造成出汗，在湿润的条件下，脚上的细菌或霉菌会大量繁殖，分解出的物质跟尿素、乳酸混在一起，就会产生臭味。

导致脚臭的原因：

一、潮湿的环境

脚掌是个很容易发生多汗的环境，尤其是夏天，天气过于炎热，导致人体出汗严重，而一旦开始出汗，汗水一多，就会变成一种适合细菌大量滋生繁殖的环境，所以一般脚臭与多汗症同发。

二、密闭的空间

现代社会，穿上鞋子再出门已经成为了我们的一种常识，但殊不知，当鞋子穿的很紧密时，一些通风和透气性不好的鞋子和袜子，如：胶鞋、尼龙袜等，都会成为造成我们脚臭的一大问题所在。而鞋子的透气性太过差的话，除了会致使我们的脚一直处于一种密闭的空间外，还会造成脚掌汗腺分泌的水分增高，时间一久，就会导致细菌或霉菌在脚下开始生长。所以，平时最好穿透气的鞋子，以免造成脚汗过多，导致脚臭加剧。

三、不注重脚部卫生

平时不注重脚部的清洁卫生，不仅会有引发脚臭的可能，一些已经出现脚臭现象的人更会助长其臭味。因为脚下的皮肤产生的温度会和汗液形成湿度，再跟一些脚掌脱落的皮屑混合，很大可能会形成脚部皮肤表面微生物滋养，繁殖的适宜场所。所以，平常外出上班或外出购物、散步后回来，一定要洗洗脚。

四、过厚的老旧角质

角质是由于局部的摩擦导致皮肤表皮层细胞角质化导致的，如鞋子不合脚，鞋底过硬，都有可能会促使脚掌产生角质，形成厚茧，行走时间一长，就会逐渐变成死皮。当脚底出汗时，这些死皮就会成为细菌及霉菌的营养来源，加快细菌、霉菌的滋生繁殖，进一步促使脚臭的形成。

如何去除脚臭：

1、首先，要注重脚掌卫生的清洁，每天清洗数次，并保持皮肤干燥，其次，要穿一些通风和透气性较好的鞋子。

2、袜子要定期更换，而在洗袜子的时候还可以在水里放些白醋，浸泡一阵，再用清水洗净，不仅可以去除臭味，还能起到杀菌作用。

3、睡前可以用些酒精擦拭一下脚掌，然后撒上一些除臭粉，并找个袋子套住脚掌，使其流汗，第二天起床后清洗一下脚掌，再擦拭干净，连续一周后，在减少到每周一两次。

4、众所周知，用茶叶煮水泡脚，泡个二十来分钟后，再擦拭干净，也可以去除一些脚臭。

5、注意饮食，少吃一些容易引发出汗的食品，如辣椒、生蒜等。