洋葱怎样吃降三高最好（醋泡洋葱降低三高）

随着人们生活水平的提高，高血压，高血脂，高血糖经常困扰着我们。如何降低“三高”，我们在苦苦的寻找着良方。其实在我们日常生活中常见的一种叫做洋葱的食物对于三高问题有好多的作用。今天与大家分享醋泡洋葱，让您彻底远离“三高”。

1、取一个洋葱，将其剥皮洗净之后，用刀切成薄片。

2、将其放到锅里加热两到三分钟捞起。

3、接着加入适量的食醋，倒入一个容器后将其放入冰箱，第二天食用即可。

注意：患有三高的朋友可以每天都食用，但每天不可食用过多，以免对我们的肠胃造成负担。