血压血脂血糖怎么控制（如何在家监测血压血脂血糖呢）

在每天的临床工作中，很多粉丝朋友都会找到张大夫咨询：“张大夫，我是三高病人，我现在已经知道重视血压、血脂和血糖了，但是我应该如何在家监测血压、血脂、血糖呢？”这的确是一个好问题，张大夫今天给大家说一说如何检测血压、血脂和血糖。文章大家一定看完，对您绝对有收获。

对于一些患有高血压，但是血压平稳的朋友，每周测量1-2次血压即可，对于近期血压不稳定需要监测血压的朋友，张大夫推荐以下做法：

一般来说，每天可以测量早、晚两次，其中早晨测量血压要在起床后的30分钟到1小时以内，未吃饭和降压药，一般在上过厕所之后，取坐位测量，坐下来休息5-10分钟，然后测量2-3次血压，去掉最高一次测量值，剩余两次血压测量值记录下来，然后再取平均值记录下来。测量血压的时候，应该间隔2分钟。#清风计划#

对于普通正常人，一般每年体检注意查血脂就可以。

对于存在心脑血管疾病危险因素的朋友，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病家族史、肥胖、吸烟、过量饮酒等，我们建议，至少应该半年查一次血脂。#青云“叫好又叫座”作品征集#

而已经出现了血脂异常的朋友，我们建议您到专科就诊，遵医嘱服药并复查血脂。在血脂达标平稳以前，可能会频繁的复查血脂（每个月复查一次）。平稳达标后，则建议每3个月到半年复查一次血脂。

对于普通正常人，每年体检注意查血糖就可以。

而对于糖尿病患者来说，如果需要监测血糖，我们可能更加推荐4-7次血糖监测方法，也就是三餐前后的血糖及睡前血糖，如果能这样检测就能更好的掌握血糖变化趋势，就能对于生活、运动、饮食和用药进行及时准确的指导。

总之，大多数高血压、糖尿病、高脂血症患者都是需要重视对于血压、血脂、血糖的监测，只有良好的监测，遇到病情变化的时候，才能给予准确有效的治疗。您说对吗？

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希望我的介绍对您有所帮助。

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