煮什么粥养胃又有营养(12款养胃又养颜的早餐粥)
晨起时间再匆忙,家人们也记得要好好吃早餐哦
皮皮pipi精心整理了12款好吃又美味的杂粮粥~
补气养血!减脂养颜!健脾养胃!高纤低卡!
早晨来一碗,超暖心又元气满满!
补血五红粥/养发三黑粥
Tips!!
1.可以提前一晚把所有食材放进电饭煲,预约煮粥模式,隔天早上起来就可以开喝啦!
2.玉米燕麦粥和红枣牛奶粥,等粥煮熟后倒入牛奶拌匀就可以啦!
3.适合全家一起喝,一年四季都能喝!赶紧收
藏住吧!
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