不焯水不炒糖色做糖醋排骨的办法(三勺酱油四勺米醋)
猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。搭配调好的料汁烹饪,色泽红亮,干香滋润,甜酸味醇。让喜爱酸甜口味的你爱不释口。
准备原料:
肋排、白砂糖、米醋、酱油、料酒、食用盐、食用油、葱、姜、蒜
制作步骤:
1)肋排清洗干净装入容器,淋入三勺料酒、一勺酱油搅拌均匀,腌制十分钟
2)三勺酱油、四勺米醋,五勺糖依次放入准备好的调料碗,搅拌均匀备用
3)热锅下油,排骨下锅煎至两面微黄
4)淋入搅拌好的调料汁翻炒,葱姜蒜下锅继续翻炒出香味
5)加水大火煮开,加盖中火熬制五十分钟左右
6)待汤汁浓稠持续搅拌收汁盛出即可。酸甜可口糖醋排骨是不是超简单就制作完成了呐!
Ps:温馨提示
糖醋排骨虽然味美易消化,易吸收,但排骨本身油脂含量较高,食用尽量和其他蔬菜类辅食、谷物类主食一起进餐。不可单一大量贪食,以免脂肪堆积喔。
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