运动会可以有哪些项目(有益健康的八大运动会项目)

在平时的忙碌工作中,我们都需要一些健康的小游戏来充实生活

很多公司都会举办运动会

那小可爱给大家分享8个适合运动会的游戏

运动会可以有哪些项目(有益健康的八大运动会项目)(1)

1. 项目名称:拔河

比赛模式:两两对抗

规则:抽签配对,两两拔河,率先将中心点拉至目标地点的队伍获胜

获胜的两支队伍以及落败的两支队伍再进行一次比赛,分别得出1234名

所需时间: ttl 20min

比赛人员数量:每队八位女生,男生不参加

裁判人员:每次1名裁判

所需道具(数量):绳子一根

2. 项目名称:脚蹼跑步

比赛模式: 分两场;每队派2人,第一位选手从场地一侧跑过去后,另一侧选手换上脚蹼出发,跑到场地另一侧

规则:跑完一整来回用时最短的队获胜

所需时间: 每场10min, ttl 20min

裁判人员:每场2名裁判计时

所需道具(数量):脚蹼2双

3. 项目名称:接offer啦! (俗称小球接力,把小球上面贴个offer标签)

比赛模式: 抽签决定传球道具的大小号,分两场进行,一场两个队

每队派出10人参赛,手拿硬纸板自由弯曲,依次接力护送小球至终点掉入纸杯

规则:用时最短的队伍获胜,中途offer掉落需要重头开始,约15米的护送长度

所需时间: 每场10min ttl 20min

裁判人员:每场2人,计时

所需道具(数量):传球道具2组

4. 项目名称:灌篮高手

比赛模式:每队派10人,拍球跑全场到篮筐处进行投篮,然后回来 将球传递给下一个人

规则:在规定时间8min内投的数量越多的队获胜

在去程运球过程中篮球不能在地面上滚动或者抱着球跑,必须持续不断的拍打篮球, 保持篮球和人一起前进,严重犯规扣1分

所需时间: 共2场 每场8min

比赛人员数量:每队10人

裁判人员具:每场3人, 1人计时,2人计数

所需道具(数量):2个篮球

5. 项目名称:长绳

比赛模式: 规定时间内接力长绳跳

规则:在规定的3min内,跳得数量最多获胜

所需时间:ttl 10min

比赛人员:每组10人(2人摇绳 8人跳绳)

裁判人员:每场3人, 1人计时,2人计数

需要购置的物品:长绳2条(备用)

6. 项目名称:两人三足

比赛模式: 每队分别派出12个人,2人一组,场地每侧3组;两人的其中一只脚绊绑在一起,比赛在起点处开始出发,至对面标志处,换下一组出发,先完成3个来回的组获胜

规则:参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分,在游戏过程中若绳子脱落,哪里脱落那里绑好再出发,到达一侧终点后,将绳子解后,交给下一组队员进行赛跑

所需时间: 每次上两个队, 一场10 min, ttl 30min 之内

比赛人员数量:每队12个人

裁判人员:每场2人计时

所需道具(数量):绳子*4 (有2条备用)

7. 项目名称:一穿到底

比赛模式: 每队全员参与,手拉手,依此穿过,每场2队

规则:用时最短的队伍获胜,中途手散开需要重新开始

所需时间: 每场10min, ttl 20min

比赛人员数量:每队15个人

裁判人员:每场2人,计时

所需道具(数量):2个大呼啦圈

8. 项目名称:蒙眼走敲锣大赛

比赛模式: 每队派出10个人,组成2人一对, 共5对, 其中1个人负责完成蒙眼敲锣任务,1个人负责指挥,球场一侧挂锣,先蒙眼摸鼻子转10圈,之后出发,按照队友指令去敲锣

规则:成功敲锣之后,该组的下一对才能从起点出发,按顺序轮流出发,第一小组完成后排在最后面等待

规定时间内完成一次敲锣得1分,不设上限, 如果敲到另一队的锣,不算分

所需时间: 两场,每场时间10分钟/总时间 20分钟

比赛人员数量:每队10人

裁判人员:每场3人,1人计时,2人计数

所需道具(数量):眼罩4个,铜锣&锤子2组

[呲牙]希望对你有用哟

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