什么床垫算好床垫（睡什么床垫好如何选床垫）

床垫的选择是至关重要的，因为床垫好坏直接影响到你的睡眠质量及第二天的精神状态。在材质分类上，床垫的类型也是多种多样的，很多人也反映在购买的时候会挑花眼。尽快床垫材质很多，但只有适合自己的才是好床垫，下面就来了解下床垫的一些知识吧。

一、睡什么床垫好

小孩适合睡什么样的床垫好?

小孩是正处于身体发育的一个重要年龄段，而睡眠期间是孩子身体发育的主要时间段，因此给孩子选择一款好的床垫是很有必要的，正处于发育阶段的孩子是不能睡过于柔软的床垫，否则脊柱很难保持自然的生理弯曲并且出现侧弯的现象，会影响孩子脊柱的正常发育，并且在软床上睡觉会使孩子的睡眠质量明显下降，长期下去对孩子的身体发育造成不良影响。所以过软的床垫是不适合选购给儿童的。

年轻人适合睡什么样的床垫好?

现如今的年轻人生活、工作上面的压力都比较大，因此睡眠状况也得不到保障，好的床垫能推动睡眠质量。因人体脊椎是自然的“S”型，而低质量的床垫会使脊椎弯曲，椎间盘的压力也得不到好的放松，这也导致了如今很多年轻人容易得颈椎病等疾病，因此对于年轻人来说，建议购买乳胶或棕榈床垫比较适合。这些类型的床垫可以有效帮助调整这些颈椎疾病。

体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。长久以来也是会对身体负压过重的。

二、如何选床垫

我们在购买床的时候，最先要考虑的是它的大小，大床当然舒服，但是还要考虑到卧室的面积和床垫的价格，所以床的尺寸大约在自己的身高再加上20厘米左右是比较合适的，这样给头和脚都流出来充足的空间。太窄和太挤睡起来会格外不舒服的。

怎么选床垫呢?真正试过的才知道适不适合自己，买床垫和买衣服很像，都是需要自己亲身体验一下才知道合不合适的。仅仅是用手按一按或者是做一下是完全体会不到床垫好不好的，只要上去躺几分钟就会获得最真实的感受，躺上去感受床垫的软硬程度在不在自己可以接受的范围之内。现在很多床垫厂家都会建议客户亲自体验一下，毕竟选择的床垫要使用好几年，还是更谨慎小心一下比较好。

我们每天睡觉使用的床垫其实里面的门道还真不少，所以大家千万不要小瞧了床垫的选购。睡什么床垫需要根据不同的年龄阶段的人进行选择，小孩，成人，老年人采用的床垫都各有区别。在选购床垫的过程中有很多细节需要注意，当然最好的办法就是躺上去亲身体验合不合适啦。