常吃苹果香蕉对皮肤有好处吗 少吃苹果香蕉多吃它

导语：秋天、少吃苹果、香蕉，多吃它，现在吃正当季，一次煮好存冰箱，随吃随取，特省事！

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负，秋季走在田野里，远远望去，到处都点缀着收获的喜悦，苹果红了，稻子黄了。每年这个季节也是葡萄丰收的季节，葡萄的种类有很多种，像巨峰葡萄、红提就是其中的两种，在超市一般的巨峰葡萄也要7、8块钱一斤，但是在地里收的时候，卖给收葡萄的商贩才3块钱一斤，小编在美丽的烟台，我们这边就有很多种葡萄的，隔壁邻居家就种了有十几亩的的巨峰葡萄，每年妈妈都会帮忙去剪葡萄，因此都会送很多的葡萄。所以每年葡萄丰收的时候，吃不完怎么办？我都会给家人做一些葡萄罐头吃，比苹果、香蕉还营养，现在吃正当季！

巨峰葡萄吃起来口感酸甜多汁，和草莓的味道相似，巨峰比较受人们的欢迎，是大家喜欢吃的一种水果，秋天很多人喜欢吃苹果、梨、香蕉，小编认为多吃一些葡萄罐头更养人，自己在家做不仅成本低，而且干净又营养。葡萄中有着维生素E等多种微量元素，多吃一些对身体是有着很大好处的。但是很多人感觉自己在家做比较麻烦，其实没有想像得那么难，非常地简单，今天小编就和大家分享葡萄罐头的做法，简单一蒸，香甜可口，一起来看看具体做法吧！

【葡萄罐头】 所准备的食材：葡萄、白糖、冰糖、蜂蜜

具体做法：1、买回来的新鲜葡萄我们要着重清洗，在清洗的过程中要细心，把葡萄放在盛有清水的盆内，用手轻轻的一抖葡萄枝 ，葡萄就很容易地脱落，然后往盆里撒入一勺面粉，下手抓拌清洗干净，用面粉清洗出来的葡萄非常地干净鲜亮，吃起来更健康，在面水内捞入清水内多清洗几遍。

2、清洗干净的葡萄把它剥掉外皮，顺便给大家分享一个剥葡萄皮的小技巧，把清洗干净的葡萄放入冰箱冷冻一小时后拿出来，再倒入适量的温水浸泡2分钟，拿起一个葡萄用力的去捏，葡萄肉就会很轻松的出来，这样剥出来的葡萄完整，汤汁不四处流。

3、剥皮后的葡萄内放入适量的冰糖（冰糖的多少根据自己的口味来定，也可以只放蜂蜜），放入几滴蜂蜜，把它们一同装进玻璃瓶子内（玻璃瓶我们要提前准备好，清洗干净后放在阳光下晒干，保证里面无水无油），盖上盖子，盖子不要拧紧，避免在蒸的过程中瓶内胀气，放在蒸锅内蒸10分钟。

4、蒸好后的葡萄罐头取出后，把盖拧结实，把它倒立放着，等放凉后倒过来就可以，放在常温下保存一年都不会坏，蜂蜜葡萄罐头就做好了，一口吃下去软糯香甜，细腻绵滑，非常的好吃。

挑选葡萄的技巧：我们要看葡萄的颜色，首先来看葡萄的枝条，如果颜色翠绿，说明葡萄是新鲜的，汁多，吃起来口感也好。如果葡萄枝看起来比较黄，颜色是褐色，说明葡萄不新鲜，建议大家不要买！

你们记住蜂蜜葡萄罐头的做法了吗？我们平时吃的水果中有哪些还能做成罐头？欢迎留言分享您的烹饪心得，让更多的朋友学习受益吧，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！