男性有哪些行为不影响生育（这5个坏习惯会影响生育）

随着人们思想意识的提高，大多数人都知道女性不能够怀孕，除了女性的个人原因之外，有一半的原因是源自于男性。而大多数男性，都是由于不良的生活习惯而导致生育能力下降的，因此要及时找到这些不良的生活习惯并加以改正，从而起到预防男性生育功能下降的作用。

1、高温洗澡

为了去除一身的疲劳，有些男性会用温度比较高的水洗澡或者直接去蒸桑拿，其实这种行为是对男性的生育功能是有很大影响的，因为男性的阴囊是特别害怕高温的，如果长期受到高温的侵害，那么男性的精子则会受到严重的影响不，但数量和活力会降低，而且畸形率也会大大提升。

2、穿紧身内裤

在生活中有不少男性都喜欢穿紧身的内裤，其实这种习惯是不好的，因为经科学研究发现，穿宽松内裤的人比穿紧身内裤的人精子数量会多很多。

3、抽烟喝酒

不少男性都有抽烟喝酒的习惯，孰不知这两种习惯对男性的生殖系统以及生育功能都是有很大影响的。香烟当中的焦油等有害物质会使男性的睾丸萎缩，从而使精子的生长发育受到影响，即使精子侥幸成熟和存活，活力也会比较差，对怀孕的几率有很大的影响。

4、久坐

有些男性的朋友工作特别轻松，只要坐在电脑前就可以轻松完成，孰不知长期坐在一个位置上，对男性的生育功能也是有影响的。长期保持坐姿，不但睾丸处的温度会升高，而且血液循环也会受到影响，从而使精子的活力以及数量受到影响。

5、吃不健康的食物

在闲暇之余，有不少男性都有出去吃夜宵的习惯，有时会吃烧烤，有时则会吃脂肪含量比较高的食物，殊不知这种不健康的饮食习惯，很容易造成肥胖的发生，而肥胖则会严重影响精子的生成。

首先在平时的生活当中要用温水洗澡，并且尽量避免蒸桑拿，其次要穿宽松的内裤并且戒烟戒酒，除此之外每坐10~20分钟就要起来活动一下，另外饮食也要健康，最好能够以清淡为主，避免肥胖的发生。另外如果患了生殖方面或者泌尿系统方面的疾病，则要积极采取治疗，避免因为疾病而影响精子的生成和活性。

如果夫妻双方备孕很长时间都没有成功怀孕，那么男女双方则要一起到医院进行检查，因为怀孕的几率并不是女方一个人的事情，精子出现问题也会严重影响怀孕的几率。

如果经过检查发现是精子出现问题而导致的不孕，那么男性则要积极采取治疗，不要因为怕损害颜面讳疾忌医，那样只会让病情变得更加严重，如果错过了最佳的治疗时机，还有可能会导致不孕的发生。除了要配合治疗之外，在平时的生活中还要积极运动，运动不但可以提高精子的活性，而且还能够让血液循环变得更加流畅。

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