50天减肥计划方案（30日减肥计划第一天）
身高：158
目标：45
今日：54.8
初始：55.8
早餐：黄瓜香蕉汁，鸡蛋
午餐：水果黄瓜2个
晚餐：水果黄瓜丨个
不作死就不会死呀！昨天的任性今天付出了代价果然爆掉了������。
今天是30天减肥计划第一阶段的第一天，清肠日，饮食比较简单。今天水也喝了很多，感觉还不错，清肠日还有两天这两天相对会加一点东西，继续加油保持！
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