秋季干燥的皮肤怎么护理（会对皮肤造成3种影响）

在进入秋季以后，由于气温渐渐下降，早晚的温差较大，而且空气非常干燥，很容易使人出现反复咳嗽、咽干舌燥、口腔溃疡等一系列不适症状。

还会使得皮肤受到影响，很容易出现一系列的皮肤问题。

下面，就为大家详细介绍一下，秋燥对皮肤到底会造成哪些影响，一起来了解一下吧。

秋燥会对皮肤造成哪些影响？

一、易生皱纹与色斑

由于出现秋燥现象，人体当中的水分就会减少，就会使皮肤过度干燥，从而使得角质层缺水，会出现一些假性细纹。

如果此时没有积极调理的话，皮肤的真皮层也会大量缺水，从而出现皱纹横生的情况。

而且还会形成上火现象，就会引起色素沉着，从而使皮肤出现一些色斑。

二、面色暗沉无光

对于出现秋燥现象的人群来讲，身体的代谢和消化、排毒功能会受到影响。

体内的一些代谢产物和外来毒素无法被快速排出体外，会随血液循环进入各个组织当中，从而使得面部出现暗沉无光或者是萎黄的现象。

三、容易过敏

一旦发生秋燥现象，人体内会大量缺水，从而使皮肤过度干燥，导致皮肤的免疫屏障降低，就会导致皮肤过度敏感。

很容易发生一些过敏性皮炎现象，就会使患者出现异常瘙痒、皮损等现象。

那么，在进入秋季的时候，到底该怎么做，才能够有效保护皮肤避免出现一些皮肤问题呢？

进入秋季如何护理皮肤？

一、适当补充水分

在进入秋季之后，每天一定要适当的多补充一些水分，尤其是白开水，要适当多喝一些，能够有效避免因缺水而导致出现的一些皮肤问题。

还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，达到保养皮肤的作用。

除了白开水之外，还可以适当的饮用一些淡绿茶、玫瑰茶、乌龙茶等。既可以为身体补水，还有着保养皮肤的作用。

二、注意饮食调整

在日常饮食中要适当多吃一些富含维生素、纤维素的食物，比如冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、莲藕、雪梨等。

这些食物中所含有的维生素能够增强皮肤的弹性，起到抗氧化的作用。

而且所含有的膳食纤维能够提高整体的消化、代谢和排毒功能，避免体内堆积过的毒素而影响到皮肤的健康。

三、做好皮肤的清洁和保湿

在进入秋季时，每天一定要用温水清洁皮肤，不要使用凉水，更不要使用一些过烫的水，而且要避免使用刺激性的洗护用品。

在清洁完皮肤之后，选择一些温和的保湿水、保湿乳或者是保湿霜对皮肤进行保湿，避免皮肤因过度缺水而出现一些问题。

总而言之，进入秋季之后，由于气温偏低，气候较为干燥，再加上会出现一些不良的行为习惯，很容易发生秋燥现象。

而一旦出现秋燥，就会使皮肤过度干燥，很容易出现一系列的皮肤问题。所以在进入秋季时，一定要注意生活各方面的调整。

除了以上3点之外，还要注意生活环境的调整，每天应开窗透气，让室内有新鲜的空气流入，并且要注意室内干湿度的调节。外出时还应佩戴口罩，避免因接触到过敏原而导致皮肤受损。