深度工作如何快速完成（自我提升的8个好习惯）

萧伯纳曾经说过:

"人们喜欢习惯，因为习惯是他们自己创造的。"

我们的言行举止都离不开习惯的影响。

可以说，习惯形成性格，性格决定命运，最终主宰一个人的一生。

今天和大家分享一些关于自我提升的好习惯。

人生总有很长的路要走。如果你坚持一个习惯，你会有更多的信心，更多的运气和更多的机会。

积累经验

最近看到一个问题:“年轻人是应该更注重经验的积累，还是实践更好？”

疫情阴影下，谁也不知道明天失业和裁员哪个先来。

很多人干脆加入到创业的大趋势中，自己创业当老板。

其实这个选择没有错。无论是放手一搏，还是吸取足够的经验，本质都在通往目标的路上。

但是生活的压力，现实的残酷，留给我们试错的机会很少。

如果你的人脉、资历，甚至现在的工作都不是很好，那么我建议你先积累经验。

人生没有捷径，减少失败次数的最好方法就是积累经验和知识。

任何事情都不可能一蹴而就，每一小步都很重要。

培养自己的耐心

好读书，却刷了好久微博；

如果你想早睡早起，你的时间表就像活神仙一样颠倒过来；

决定身体管理，但经常冲动暴饮暴食；

但是你有没有发现，那些短期内能得到满足的人，很可能会对长期发展产生副作用？

看一个短视频可以获得精神上的享受，其实是浪费时间；吃一顿火锅烧烤可以满足食欲，但这是一种透支。



在这个世界上，大多数事情的结果都不会马上出现，生活也是如此。

我们必须培养耐心，等待成长，等待机遇，等待收获。

阅读的耐心

从小到大，要好好学习，我们听的太多了。

“读书是世界上第一流的好事。读书可以改变命运，知识可以让你看到更广阔的世界。”

但最后你发现，即使你读了再多的书，你最终还是会找到一份普通的工作，组成一个普通的家庭，过着普通的生活。

那我们成年后为什么还要坚持学习呢？

的确，世界上没有一本书能给你带来好运，或者直接给你成就。

但是，一个不断学习的人，总是会进步的。

同样的工作，读书和不读书的心情是不一样的；一个家庭，读书和不读书的氛围是不一样的；就连孩子的素养也不一样。

从某种意义上说，读书就是渗透生活，让你静静的成为自己。

学会总结

李嘉诚在汕头大学的一次演讲中，他说了如下的话:

“我经常问自己，我是不是太骄傲自大了？我拒绝接受难以接受的建议了吗？

是我不愿意承担自己言行的后果吗？我是否缺少一个预测问题、结果和解决方案的详细计划？"

在这个世界上，没有人能随随便便成功，但他们都是善于自我总结的有实力的人。

无论在工作中还是在生活中，我们都可以每天晚上花15分钟回顾今天的经历，哪些事情没有做好，哪些事情可以继续做下去。

不要低估微习惯的力量。当你习惯了总结成功和失败的经验，增加了对生活的掌控感，你的生活就会有质的提升。

保持专注

有一段时间我的工作效率极低，被日常的事情压得喘不过气来。

我想3个小时写完稿子，但是写到一半还没看作者的大纲。我花一个小时回复，思考其他工作安排。

到了最后，不仅原来的写作没有写完，时间被切成小块后，其他工作的进度也越来越落后，直接影响了接下来的工作计划。

我想这也是很多人都会遇到的问题。他们不能长时间保持注意力集中。

想做的事情很多，但都是流于表面，最后的努力自然是无果而终。



于是，后来，我开始尝试改变自己，静下心来专注一件事，最辛苦的工作开始变得容易起来。

很多人总是抱怨时间不够用，但实际上，当你保持专注，专注于某个状态，你就会心有余而力不足。

消化情感

哈佛大学有一个调查说:90%的疾病来自我们的内心，来自我们的情绪。

当身体的负面情绪在体内占据主导地位并不断积累，影响身体各项功能的失衡，长此以往就会导致各种疾病。

这是一个焦虑的时代。每个人都有自己的难处，每件事都有自己的无奈。

心里有很多难过的事，却没有机会说出来。

但是，你终究要面对自己的情绪。

不是压抑，不是逃避，不是等着别人安慰。我们都应该学会积极消化它，学会接受所有的失望。

心情不好就去吃点好吃的，看个老电影，运动，一个人打扫房间...

生活再苦，给自己一点时间，一切都会过去的。

接受度不足

你有没有发现，我们总是很容易包容周围的人，却对自己过于苛刻？

我知道每个人都有缺点，所以我愿意接受。但是，当我改变到自己的时候，我总是太在意别人的看法，不接受自己的不完美。

害怕犯错，过度自省，陷入死胡同，活得很累。

心理学家荣格曾经说过:“对于普通人来说，人生最重要的一课就是学会接受自己。”

我们都应该知道，我们不可能一辈子让所有人都认同我们，更不可能让所有人都认同我们。



学会接受自己的不完美，学会肯定和认可自己，是我们人生最重要的任务。

做一个乐观的人，去迎接前方更好的自己。

接受度不足

在墨西哥，有一则流传已久的寓言。

一群人在路上匆匆忙忙，突然其中一个人停了下来。

旁边的人很奇怪:“你怎么还不走？”

停下来的人笑了，“我走得太快了，我的灵魂落在了后面。我得等一等。”

我们不是这样。

在这个浮躁的世界里，我们总以为时间还很长，以为岁月不会改变。

但是，柴米油盐的奔波，名利的争夺，让很多人渐渐迷失了自我，忘记了当初为什么出发。

千里之河总有源头，树大招风，千足万根。

无论我们走了多远，都不要忘记回头看看当初的目标。

然后收拾心情，鼓起勇气，重新开始。

这个世界上没有白费力气。这些好习惯可能不会给你带来直接的成功，但可以让你离梦想更近一步。

前提是你要一直坚持下去。

继续热爱你所专注的，坚定你未来的理想。

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