为什么很多人有密集恐惧症（密集恐惧症是一种病吗）

看到天然海绵、蜂窝状细胞或起泡的煎饼面糊会让你起鸡皮疙瘩吗？如果会，你可能是成千上万的密集恐惧症患者中的一员。

密集恐惧症是一种对不规则的洞或肿块的聚集模式极度厌恶的疾病。

莲蓬、怀孕的苏里南蟾蜍和啄木鸟在树上储存水果的图片在网上引发了用户的反应，并提高了人们对这种情况的认识。

尽管这种恐惧症广为流传，但它并没有被列在《精神疾病诊断与统计手册》第五版(DSM-5)中，第五版是经专业心理学家认可的精神疾病诊断指南。

密集恐惧症为什么没有得到专家认可

当看到一块有酒窝的珊瑚，充满泡沫的浴缸，甚至是充气的巧克力时，密集恐惧症患者可能会感到恶心或身体不适。

他们可能会感到心跳加速、头痛或皮肤起鸡皮疙瘩。有时，甚至是一个触发视觉的叙述描述也能激发这些症状。

根据《精神病学前沿》(Frontiers of Psychiatry) 2018年发表的一篇综述，大多数密集恐惧症患者的主要症状是厌恶，这在公认的恐惧症中并不常见，而在后者中，恐惧更为普遍。

图为：DSM-5

女性似乎更容易患上这类恐惧症，其最常见的并发症诊断是重度抑郁症和广泛性焦虑症。

公认恐惧症是一种焦虑症，会引发恶心、头晕、心悸、颤抖和恐慌的症状，是指人们对某一情境、地点、感觉或物体产生夸大的恐惧感。

这种压倒性的反应可能来自于他们自己的创伤经历，也可能来自于他们从观察他人中获得的反应。

如果一个人只是被小孔或图案的图片‘恶心’，但他们的厌恶并不会损害他们的其他功能，这就不是恐惧症。

换句话说，恐惧症必须“严重干扰人的正常生活”。科学家对密集恐惧症是否符合这一标准仍持怀疑态度，不过更多的研究可能会解决这个问题。

科学告诉我们

密集恐惧症首次出现在科学文献中是在2013年，当时研究人员提出，密集恐惧症源于对危险动物的天生厌恶。

当一名研究参与者提到他们对蓝环章鱼的恐惧时，科学家们想到了这个这个理论。

图为：蓝环章鱼，有厌恶感吗

研究人员发现，许多危险的动物，如箱形水母、内陆的太攀蛇和毒箭蛙，都具有与密集恐惧症触发器相似的视觉特征。

也就是说，它们的模式通常是高对比度和聚集的，但又不是紧密到重叠的程度。所以这个说法又少了点说服力。

另一些科学家提出另一种理论，他们认为密集恐惧症不是对动物的过度恐惧，而是对人类疾病的恐惧。

许多传染病和寄生虫会让皮肤布满斑点和溃疡——想想天花、猩红热或蝇蛆叮咬。2017年的一项研究表明，这种重叠可能解释了这种症状带来的恶心和“皮肤蠕动”的感觉。

其他证据表明，密集酸恐惧症的触发只会引发视觉不适，而且有些人对其影响特别敏感，比如眼睛疲劳和知觉扭曲者。

此外，2016年的一项研究发现，密集恐惧症往往是高度移情和对恶心刺激敏感。最终，科学家仍然没有确定病情的根本原因。

如何治疗密集酸恐惧症

虽然在第五版《精神疾病诊断与统计手册》中没有列出来，但是密集恐惧症可以在人们的生活中引起干扰。

对于任何恐惧或厌恶，如果你的症状是持续的、令人痛苦的或者是有害的，最好的建议是去咨询具有暴露治疗专业知识的心理健康专家。

在暴露疗法中，治疗师引导患者逐渐面对引起恐惧或厌恶的物体或情境。

越来越多的证据表明，特定的恐惧症可以得到强化治疗，在某些情况下，只需一次接触就能治愈。