降脂降压软化血管的食物（血管最爱喝的水）

我们的血管需要通畅，才能预防很多的疾病，如果不让血管通畅那么危害性是很大的，容易出现各种心脑血管疾病，那么我们应该怎么样预防三高并且让血管更通畅呢？血管最爱喝的水，每天一杯，预防三高身体健康。

紫花蜜

这款蜂蜜中的营养成分可以促进血液循环，对于头发的滋养有奇效，蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。

黑芝麻核桃桑葚黑豆粉

黑芝麻具有补气益血的功效，而且对一些心血管疾病也是有辅助治疗功效的，这款黑芝麻核桃粉采用优质原材料磨制而成，而且口感香浓，入口感觉非常棒。

速溶生姜红糖姜汤

如果气色不好的话也可以喝点黑糖姜茶，让我们面色红润有光泽，还可以缓肝明目，活络气血。适用人群也非常的广泛。

茗江南金丝皇菊

菊花味甘苦，性微寒。具有疏风清热，明目，解毒的功效;而槐花具有凉血止血、清肝泻火的功效，可以用于治疗由高血压所引起的头晕、头痛症状。

红豆薏米粉薏仁粉

血糖高的人士尽量不要吃太多的肉气，不然血糖很容易爆表。红豆薏米粉平时可以作为早餐食用，营养丰富，还具有降血糖的功效。糖尿病会经常出现饥饿的时候，偶尔来上一碗方便美味。

槐角茶

通便去内火养生茶槐角茶有良好的医疗价值，长期饮用可以增强体质，降“三高”清肠火治痔疮，还有软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。心胸烦闷，目赤流泪，晕眩欲倒者，常饮此茶颇有益处。

苦荞茶花草茶

苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。

崂山绿茶春茶叶

绿茶中含有维生素、氨基酸、茶多酚等多种营养成分，具有润肺养阴、消脂减肥、清热解毒的功效。绿茶有助于抑制心血管疾病，茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

以上为大家介绍了如何让我们的血管更加的通畅，如何让我们更好的预防三高，一定要注意保持健康的体魄，合理的饮食等等，都是对我们的身体更好的。