噪音污染个人的解决方法：家门口的噪音污染

交通运输噪音已被越来越多的国家公认为影响大众健康的第二大环境风险因素，仅次于空气污染。去年，国际权威医学期刊英国医学杂志(BMJ，2021年9月)公布的一项研究，通过对近10万名60岁以上的丹麦居民进行长达10年调查分析，结果显示长期暴露于道路交通噪音和铁路噪声的居民，罹患各种类型痴呆症的风险显著增加，尤其是阿尔茨海默病。

在阿尔兹海默病的亚组分析中，通过测量最靠近噪声的住宅外墙分贝值，道路交通噪音≥65分贝与<45分贝相比，患病风险提升1.16倍，铁路噪音≥60分贝与<40分贝相比，患病风险提升1.16倍。 噪音影响健康的生物学机制可能是源于噪音诱发的应激反应，伴随着自主神经和内分泌系统的激活，以及随后应激激素的释放，从而破坏了生理功能。另一方面，夜间暴露在噪音中也会导致睡眠障碍和睡眠碎片化，从而间接导致免疫系统紊乱和全身炎症，反过来又可以促发痴呆症的发生。

小译有感： 事实上，除了痴呆症，流行病学研究已经证实，交通运输噪音还与冠心病、肥胖症、糖尿病等多种疾病的发生有关。所以，敏锐地察觉并主动规避身边潜在的噪音污染也是一种必要的健康生活态度。比如说，下次置业的时候，对于噪音暴露比较大的住宅，谨慎抉择，并做好预留补救措施的万全准备。

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