总会莫名其妙的发脾气(有时会莫名其妙地发脾气)

有时候我会突然很烦,在家里在老公面前会乱发脾气,就像今天下午,累了一天下班回家,想着做点简单的饭菜,天气太热了,老公让我歇一歇,我想晚饭还是尽量吃早点,下面我们就来说一说关于总会莫名其妙的发脾气?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

总会莫名其妙的发脾气(有时会莫名其妙地发脾气)

总会莫名其妙的发脾气

有时候我会突然很烦,在家里在老公面前会乱发脾气,就像今天下午,累了一天下班回家,想着做点简单的饭菜,天气太热了,老公让我歇一歇,我想晚饭还是尽量吃早点。

厨房很闷热,外面刮起大风,吹进来很多灰尘和小渣子,我连忙关闭窗子,感觉室内温度很高,汗水争先恐后的往出冒,顺着耳朵往下流,没想到厨房还有小蚊子把我腿和脚背咬的大包小包,痒得不行,我有些烦躁,还是耐心的洗好了菜。打开煤气灶,听到很大的异响,我很害怕连忙叫老公来看看,的确是有点问题,马上就联系了送煤气的工作人员,我暂停了做饭,等待煤气灶检查修好了在继续做,毕竟安全第一,很快联系的人就来了,煤气灶阀门坏了,于是重新更换了新的,看到那个男的干活儿效率这么高,觉得他很辛苦,大热的天,跑来跑去,真是干啥都不容易啊!我接着做饭,家里门窗紧闭,我有种压抑和透不过气的感觉,于是我去开客厅的窗子,窗子很紧,我手是湿的,猛的一推,手指被夹得好痛,我真的很火大,忍不住乱吵一通,不允许老公再把窗户闭的那么严实,他说是防止热空气进来,我不以为然,反正窗户紧闭让人心情不好,一时间特别烦...

生活中就是这样,有时候会突然不高兴,会突然很烦,并不是莫明其妙的,一定是你突然想到了不开心的事,或者是让你不舒服的人和事,于是,心情会突然很烦很低落,轻微的一个点都会触发自己烦躁的神经,让人发火甚至口不择言,总之情绪很糟糕,这是我自己深刻的体会。因为有时候我控制不住自己的大脑,它会趁我不注意的时候,想起一些职场上的人和事,那些让人不舒服的人和事,一些念头和感觉把我平静的心扰乱,当我没有控制住这种情绪的时候,我一般都会被这样的情绪带动的乱发脾气,莫名奇妙的背后一定是有原因的!

所以我要努力调整心态,下班了就不要想职场上那些复杂的事情 ,要控制好情绪,不要做情绪的奴隶,有不开心的想法和念头要及时打住,转移注意力,不要陷在一些虚无的情绪里无法自拔,扰乱我心,注意“莫明其妙”的感觉,控制情绪很重要!

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