月经量少什么原因有什么办法解决（女性月经量少要重视）

女性在月经期间，由于各种因素的影响，难免会出现月经不调的问题，比如痛经、出血量多或少等症状，而月经量少是女性较为常见的妇科问题之一。很多女性在月经期间，常常因月经量少而感到苦恼。

月经量少是指女性来月经时血量过少，或者是月经来潮时间过短。

女性的月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20—80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。

有些女性，从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所导致的。

所以，女性月经量少的原因，主要包括以下3个方面：

1、子宫发育不良

月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。

此外，子宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，都会出现月经量少甚至闭经的情况。

2、激素分泌异常

雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常的话，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。

另外，平时如果是过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而引起月经量少。

3、无排卵性月经

无排卵性月经与正常月经不一样，于“功能性子宫出血”的范畴，虽然也会来月经，但这种月经的特点是时间不规律，经血量很少。

临床上引起月经量少的常见原因有受凉、流产、妇科炎症、内分泌紊乱、个人体质因素等，如果只是单纯的月经量少，无排卵异常、子宫结构异常、输卵管堵塞等情况，一般是不会影响怀孕的。

如果是流产导致的子宫内膜异常，子宫壁变薄或宫腔内感染等情况，这些情况也会引起月经量少，会导致不易受孕或习惯性流产等情况。

另外，患上子宫内膜炎、盆腔炎、阴道炎等疾病，都会引起月经量少的情况，如果病情轻微，没有引起输卵管堵塞，一般是不会影响受孕的。如果病情严重，并且没有加以控制的话，就会导致输卵管堵塞，容易引起不孕症。

因此，处于备孕期的女性朋友，如果发现月经变少，一定要引起重视，及时到正规医院就诊，避免影响怀孕。

1、饮食调理

月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。在来月经期间，可以通过喝红糖水、五红补血汤、四物汤以及当归、黄芪等中药来调理身体。

2、消除疲劳

如果身体过度劳累的话，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖

除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡，注意保暖，避免受凉。

4、注意卫生

女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。另外，在月经期间不要同房。

5、放松心情

中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以，女性朋友平时需要调整好心态，学会放松。

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