鱼柳怎么做好吃(美味的鱼柳怎么做好吃)

鱼一直是很多爱美人士的最佳选择,因为鱼肉营养丰富,脂肪低,吃了也不会长胖,下面我们就来说一说关于鱼柳怎么做好吃?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

鱼柳怎么做好吃(美味的鱼柳怎么做好吃)

鱼柳怎么做好吃

鱼一直是很多爱美人士的最佳选择,因为鱼肉营养丰富,脂肪低,吃了也不会长胖。

鱼柳切片,放入盐、白胡椒、料酒抓匀,再裹上栗粉抓均匀。

豆豉切碎,青红椒切丝,姜也切丝。

碗中放入酱油、料酒、香醋、白糖、水配成酱汁。

煎锅烧热放油,放入鱼片,中火煎至两面金黄。

放入生姜丝,豆鼓,然后放入青椒丝,最后放入调好的酱汁。

加盖焖煮,到收汁时打开锅盖,把鱼柳翻面再煎两分钟即可出锅。

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