想要一个星期减重十斤怎么办（想要一个星期减重十斤）

这几天，天气越来越热，胃口也是越来越差，但是到了傍晚就回忍不住大吃特吃，不仅吃了回来，而且因为晚上吃的过多，反而越来越胖，一出汗，黏腻腻的感觉让人无时无刻都觉得想要一身轻松的穿着清凉小裙裙，但是一看身上的肉肉，还是没那个勇气啊！

所以今天呢，我就告诉大家一个我自己亲测有效得减肥方法:那就是“蔬菜＋鸡蛋”法

具体做法也很简单

那就是每餐都是蔬菜加一个鸡蛋，其余的都尽量不吃，但是注意不可以多吃鸡蛋，每餐一个就可以了，常见的就是，鸡蛋炒黄瓜，西红柿炒鸡蛋，还有各种蔬菜和鸡蛋搭配，其中最有效最快速的是鸡蛋炒黄瓜，如果严格按照要求，不出一个星期，瘦个十斤也是有的，之所以写其他的蔬菜，是为了可以有更多的口味，不会太倦怠，建议每次瘦十斤，奖励自己一下