孕妇可以吃蓝莓吗（孕期能不能吃蓝莓）

孕妇可以适当吃一些蓝莓，因为蓝莓的营养价值比较高，果肉也很丰富它还具有延缓衰老和防止细胞退性改变等功效，同时还能改善血液循环孕妇适当吃蓝莓，可以促进消化和吸收，对胎儿和孕妇的体质都是有好处的，还能给身体补充维生素，所以孕妇可以少量吃蓝莓 ，下面我们就来说一说关于孕妇可以吃蓝莓吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

孕妇可以吃蓝莓吗

孕妇可以适当吃一些蓝莓，因为蓝莓的营养价值比较高，果肉也很丰富。它还具有延缓衰老和防止细胞退性改变等功效，同时还能改善血液循环。孕妇适当吃蓝莓，可以促进消化和吸收，对胎儿和孕妇的体质都是有好处的，还能给身体补充维生素，所以孕妇可以少量吃蓝莓。

孕妇在选择蓝莓的时候，要注意选择新鲜的吃，新鲜的蓝莓果肉丰富，它的营养不会被破坏，对身体好处很多。蓝莓一次性不可以吃太多，一天少吃几个就可以。从冰箱里面拿出来的蓝莓最好不要吃，否则太凉，会刺激孕妇的肠胃，以免出腹泻等症状，影响孕妇的健康。