逆龄瘦脸操每天三分钟轻松焕新颜（每天做10分钟瘦脸操）

听过不少身形纤巧的MM抱怨，身形已经减得曲线玲珑，可是俏面依然肥肿难分。MM们总是希望脸更小更瘦，爱美之心没什么错的，现在就让小编告诉你快速让你变小脸的方法。

脸部运动：按摩去水肿

跑步、瑜伽、上健身房等运动，能使全身肌肉变得结实，同样地，脸部的肌肉也需要经常活动，才能维持紧致有弹性。

每天做10分钟瘦脸操

1、消除松弛的双下巴

第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。

第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。

第三步：下巴微微抬高，两手的大姆指抵在下巴下方骨头凹陷处。

第四步：两只大姆指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。

2、推掉baby-fat大圆脸

第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。

第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。

第三步：用大姆指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。

第四步：最后用大姆指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。

按摩最佳时间

至于按摩最佳时间，白天时人体的新陈代谢率高，无论是运动或按摩的成效都较晚上好。

一早起床易有水肿现象的女性，睡前2小时应避免喝水，且睡觉时头部垫高，使上半身稍微上扬，可避免水分集中在头部。

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