苹果橙子减肥法(橙子速效减肥食谱)

你知道橙子也能减肥吗.不知道不要紧,今天小编就为您介绍橙子速效减肥食谱!想要快速减肥的朋友们,还等什么呢.快来试试这速效减肥食谱吧!

苹果橙子减肥法(橙子速效减肥食谱)(1)

速效减肥食谱一:橙子减肥食谱

早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。

午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。

下午茶 鲜榨果汁一杯。

晚餐 番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。

Ps:在采用此减肥食谱的时候最好不要吃其它食物,可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外,这个餐单只可用四天,然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。

速效减肥食谱二:橙子健康减肥汤。

原料:橙子l000克,生姜50克,檀香末25克,盐20克,甘草末50克。

做法:橙子连皮切作片,生姜切片,然后一起煎水,30分钟后放入以上调料即可。

这个减肥食谱既减肥汤,能宽中理气,消除肥胖。每次服用1碗,每天三次。在服用此汤时,要保持愉快的心情,多做运动,全身有出汗的感觉最佳。

橙子的速效减肥食谱就为您介绍到这里!您学会了吗.

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