祛黄褐斑晒斑的有效方法（拒绝黑斑雀斑晒斑）

面部色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。面部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，面部色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤色沉，多发于面颊和前额部位，日晒后加重。

✔黑斑→去角质保湿

黑斑可分为先天性与后天性两种。先天性色素斑有一大部分就是胎记，大都在脸上或身上长出黑色或蓝黑色大块状的斑，称为太田氏母斑或伊藤氏母斑，另外一部分是发生在东方人脸上的色素沉淀症（颧骨性母斑），它虽然也是先天性的，但不是一出生就有，要在成年后约二十到四十岁才会慢慢浮现，会受到怀孕或荷尔蒙失调等体内因素或阳光照射等外在因素而加深颜色，其它先天性的还有咖啡斑、雀斑及各种黑痣。

☀成因：

长期紫外线照射，导致皮肤老化或发炎；痘痘肌或经常湿疹，都会刺激皮肤底层黑色细胞的繁衍，黑色素过量沉着形成黑斑。

♀改善方法：

1.去掉老化的角质。黑斑位于皮肤基底层，所以要去除皮肤外角质，才能让护肤品到达深层。

2.做好保湿。淡斑美白就是促使黑色素从肌底细胞上脱落，但新角质也很需要水分和营养的保护，黑色素新陈代谢需要水分的帮助。

✔雀斑→防晒、按摩

雀斑，特别容易长在容易接受到太阳的部位——鼻部和面颊。

☀成因：

遗传是最主要的，小时候就有，成长期间不注意防晒会使雀斑增多、加深。

♀改善方法：

1.防晒第一。雀斑所在的部位皮肤最为脆弱，暴晒会慢慢伤害肌底，黑色素叠加加剧雀斑。不论春夏秋冬白天晚上都要做一定的保护工作。

2.适度按摩。网上有很多按摩手法，每天最多1次，1次最多5分钟，手法要温油~手太重很容易伤害皮肤，导致黑色素产生。

✔晒斑→食补

晒斑就是日光性皮炎。

☀成因：

晒斑是由于紫外线过度照射产生的，是肌肤对于急性损伤做出的一种反应。皮肤暴晒产生红斑、水肿等，消肿后有脱屑，并有色素沉着。

♀改善方法：

每天一杯汁。西红柿汁富含VC，被誉为“维生素C仓库”。长期食用，可以降低肌底内酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的产生。胡萝卜汁富含维生素A原。VA原可以通过消化转化为VA，可以增强皮肤弹性缓解粗糙。

✔黄褐斑→情绪加内调

黄褐斑，医学上又称为肝斑，呈现不规则形状甚至大片色斑，对称分布。

☀成因：

黄褐斑多数是由内分泌不调引起，尤其是与雌性激素水平相关。所以很多月经不调、流产、服食过量避孕药、慢性肝病或肾病女性普遍会有黄褐斑。照射和不好的情绪会使黄褐斑加重。

♀改善方法：

1调控自己的情绪。黄褐斑与情绪的紧密关系是其他色斑的几十倍，因为情绪可以影响内分泌水平。因此学会调控自己的情绪是预防黄褐斑的重要因素。

2.调理内分泌。需要将体内激素值调整到一个平衡的水平上。可以通过对肝肾的补养，刺激雌性激素恢复正常水平。并且加强皮肤的修护能力，将外界对肌底的伤害，减少黑色素的形成和沉积。对其他色斑也同样有效。