做白日梦有助于身心健康（做白日梦也讲究技巧）

如果你很想让某件事达成你所要的效果，但无奈天不时、地不利、人不和，但你依旧抱着一个信念：我会成功的！这时总是会有一些站在理性角度的人告诉你：不要再做白日梦了，看清事实吧。

这就是我们日常生活所接触到的“白日梦”经典案例，“做白日梦“对我们来说，似乎是不可否认的贬义词。但是最近，中和教育心理学专家安老师发表了一个论点，做白日梦，可是有大大滴好处哒！不信？让中和教育从专业心理学角度分析给你听。

中和教育心理学老师安老师是国际心理咨询师、国际催眠师培训导师，也是全国心理学家大会特邀嘉宾，她认为，潜意识的力量有时是很强大的，而每天早上起床前的十分钟和晚上入眠前的十分钟，是将潜意识输入大脑的最佳时间段，所以每天起床前十分钟，你可以在躺在床上做会白日梦，入睡前十分钟，你还可以安静的做会儿白日梦，这样在你的大脑会将你想的“白日梦”归为潜意识，从而潜意识再逐渐通过你的想象产生自信心，让自信引领你达到你所想的成功领域。所以你如果想在事业、爱情、婚姻上达到成功，不妨早起或晚睡10分钟，正正经经的来一场说做就做的“白日梦”。

博恩.崔西说:潜意识是显意识力量的3万倍以上。潜意识的重要性是不可小觑的，如何将潜意识“存入”你的大脑，中和教育心理学专家安老师的建议是，放松时,最容易进入潜意识！

也就是说，将大脑带入一个绝无仅有的零压力状态，想象你想达到的某个目标就像吃饭睡觉一样自然，这样便可以逐渐将其转入“潜意识“之中。安老师说，最简单的方法是，在房中写一个梦想板，把自己的目标画成图片剪下来,贴在梦想板上天天看,这样便可以天天刺激你的潜意识,达成你的梦想。

有技巧的做白日梦，既理直气壮又诱人，最关键的是，可以让我们达到最想要的目标。所以，跟着中和教育掌握技巧，做做白日梦，何乐而不为呢？

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