有便秘天天吃火龙果可以吗（便秘肚子消不下去）

做酸奶时把火龙果果肉都吃了，剩下的火龙果皮，想起来姑姑说火龙果的皮也是非常有营养的，在家里要是便秘，感觉肚子胀胀的，可以用新鲜榨的火龙果皮汁喝，还能够清除宿便，这样体重自然而然就降下去了，皮肤也理所当然的好啦，下面我们就来聊聊关于有便秘天天吃火龙果可以吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

有便秘天天吃火龙果可以吗

做酸奶时把火龙果果肉都吃了，剩下的火龙果皮，想起来姑姑说火龙果的皮也是非常有营养的，在家里要是便秘，感觉肚子胀胀的，可以用新鲜榨的火龙果皮汁喝，还能够清除宿便，这样体重自然而然就降下去了，皮肤也理所当然的好啦！

材料：火龙果，蜂蜜，盐

做法：1，用盐轻搓火龙果的皮，清洗干净

2，切开

3，把火龙果的果肉和果皮分开放置。果皮切适合榨汁机口径的大小（只用火龙果的皮）

4，加一点纯净水和火龙果果皮一起榨汁儿

5，放蜂蜜调一下口感。

小贴士：没有蜂蜜的可放些炼乳或白糖，均可。

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