尿酸高引起痛风能吃南瓜子吗（吃青木瓜可以降低尿酸治疗痛风）

真相：

这是民间的说法，没有科学依据。其实只要多喝水、多排尿，就对降尿酸有好处。每天喝水、喝汤、吃水果等，饮水量建议达到2000毫升（3-4瓶矿泉水的容量）。

简单来说，痛风是一种与高尿酸血症（指37℃时血清中的尿酸含量，男性超过416umol/L，女性超过357umol/L）高度相关的疾病，其累积全身各处，造成多个器官的损害。

高尿酸血症引起的急性关节炎发作、痛风石形成以及关节和肾脏改变时，称为痛风。但并非所有的高尿酸血症都会发展为痛风，部分患者的高尿酸血症可终生不出现痛风性关节炎的发作。

对于痛风，除了药物治疗， 2016中国痛风诊疗指南指出：调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。

痛风患者应遵循下述原则：

◆限酒

◆减少高嘌呤食物的摄入

◆防止剧烈运动或突然受凉

◆减少富含果糖饮料的摄入

◆大量饮水(每日2000ml以上)

◆控制体重

◆增加新鲜蔬菜的摄入

◆规律饮食和作息

◆规律运动

◆禁烟

来源：丁香医生、辟谣特工队、广州日报