低卡路里零食推荐（和负罪感说再见）

1、俄罗斯 大列巴

减肥的同学一定要试试，比一般的全麦吐司热量还要低，几块钱就可以买到一个，口感扎实粗糙，饱腹感很强！

黑列巴白列巴的味道其实都差不多，不习惯列巴口感的同学可以尝试一下加热，秒变软糯小蛋糕，但我不建议买那种加果仁果脯颗粒的列巴，你会忍住不多吃，会胖！

2、俄罗斯 面包圈

同样是战斗民族的零食，它的特点就是耐嚼，越嚼越香，热量非常低，吃多了也不怕！

3、山西碗团

山西特色小吃！碗团的热量其实非常低，它是用荞麦面做的，所以吃货们可以放心吃！

4、鸡蛋干

看这包装它不熟悉吗？夏天到了，估摸着这道鸡蛋干拌香菜也该出现了哈哈~

5、魔芋爽

国货辣条之光，魔芋爽真的越吃越上头，香香辣辣的脆毛肚口感！

6、factory 梅子片

一整包的热量才40卡，四舍五入就是没有热量呀哈哈~它的口感就是那种纯正的甘梅味道，酸酸甜甜，下午馋了打开一包可以吧唧吧唧好久！

7、keep 3秒即食魔芋酸辣粉

不要怀疑自己，这个就是酸辣粉！但它把土豆粉之类的换成了热量超低的魔芋，搅一搅拌一拌3秒钟就可以吃，入口鲜香麻辣，再配上一杯快乐水，哦吼！

8、RUFFLES莱芙士原味波浪薯片

据说这个薯片热量非常低，适合减脂期吃？不过我并不在乎，好吃就完事了！

9、Terra 蔬菜片

拥有薯片嘎嘣脆的口感，但热量却非常低！基本上都是蔬菜烘干之后用来完美代替薯片的，减肥嘴馋的小姐妹可以吃这个！

10、朝日重置体脱油薯片

我太喜欢这个厚重质感的薯片了，热量低不说，并且超级无敌脆！那我还减什么肥，分分钟一袋子见底！

11、卡迪那 豌豆脆

豌豆脆可是记忆里的老网红了，热量非常低，入口嘎嘣脆~

12、老鲜生 即食海带丝

这就和外面日料店里卖的海藻小菜一个味，既能当零食又能下饭，关键是便宜大碗！

13、cerbona谷物能量棒

一根的热量在75卡左右，饱腹感非常强！

14、无糖芝麻红薯片

纯手工不添加的红薯片，嚼劲十足~

15、鸡胸肉肠

这个肉肠真的都是肉，肉质超级紧实，棒棒棒！

16、桔红糕

香香糯糯，不含防腐剂和香料，桔红糕真的在哪都可以买到，我们楼下小店就有卖的！

17、青食钙奶饼干

传说中的“国民饼干”！五块钱就可以买到一大包，这个饼干直接吃就会比较噎，必须要泡牛奶蘸水才好吃，秒变香香甜甜！

18、陕西 花椒手工锅巴

这个锅巴是长条纹理状的，个头非常大的一片，相比于普通款，它的热量比较低，追剧抱着啃不要太得劲！

19、内蒙古风干牛肉

这个牛肉真的吹爆！口感也太棒太扎实了吧，就连牛肉的纹理都可以看见，爱了爱了~

20、蒟蒻 魔芋果冻

最近网上风很大的果冻！我比较喜欢杨枝甘露和桃桃口味的，其实这个口感就是普通的果冻带点椰果，但采用了魔芋热量就会比较低，棒棒棒！

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