骨质疏松到底是要补钙还是要降钙（骨质疏松还越严重了）

说补钙、补钙，实际上有几个名词，如果没搞清楚的话，有可能你随便去补钙，反而对健康更加不利。

这三个名词，分别就是补钙、预防骨质疏松和治疗骨质疏松。

首先说一下补钙吧，实际上我们从医疗上来讲啊，补钙这个词并不是很规范，它只是老百姓，口中一个比较通俗的说法，也就是说你吃掉钙片，或者是通过饮食，去补充一点含钙量高的东西，实际上这种做法，你说对骨头的代谢有多大的影响呢，这个还真不好说。

人体功能正常的情况下，那可能有点用，但是在一些老年人，他本身吸收能力就很弱的情况下，单纯的去补充钙剂他作用并不是很大，所以很多人就会出现长期补钙，越补骨质疏松越厉害这种奇怪的现象。

说到这呢，我们就涉及到了骨质疏松的概念，那么骨质疏松我们刚才也说了，要区分是预防骨质疏松还是治疗骨质疏松，预防和治疗，我们所采取的措施还是不一样的，当然无论是预防或治疗之前，我们都要对患者的骨质量情评估，看他的骨密度到底有没有问题。

从预防的角度来讲呢，我们可以针对正常的人群，也可以针对骨量减少的人群，但是对于已经，达到骨质疏松诊断的患者来说，那就要启动一些治疗性的措施。

说了这么多，可能很多人都听蒙了，就是跟他以前所谓的补钙的概念，是完全不一样的，但是后面呢，我们会慢慢的把这些问题都跟大家，一条一条的解释清楚，我们会教给大家怎么去评估自己的骨质量，有些评估是需要到医院做检查的，有些评估在家就可以进行自我评估，然后不同的人群，我们评估的方法也不一样。

那么欢迎大家在后续，关注我们在这方面的一些详细的科普。