哪些人群不适合喝牛奶呢（牛奶是个宝长辈都说好）

想必大家对于牛奶这种饮品应该是非常了解的，牛奶最初起源于西方国家，后来随着文化的交流成为中国之后，也受到了很多中国人的喜欢。

牛奶当中所含有的营养物质相对非常丰富，日常生活中的能够适量喝点牛奶，也可以为身体补充更全面的营养物质。

特别是家里老一辈的人更加兴奋这一点，他们觉得喝牛奶能够为身体提供充足的营养，也可以帮助减轻身体的负担，对于身体健康有好处。

• 补充蛋白质

牛奶当中所含有的蛋白质是相对比较丰富的，保证体内蛋白质充足才能够转化成能量维持各部位功能的正常运转。

如果不想蛋白质流失过快的话，大家在日常生活中可以考虑适量喝点牛奶，或许能够给你带来很多好处。

• 补充钙质

钙元素是身体功能运转不可或缺的一种营养物质，如果身体严重缺钙的话，很容易影响到正常的功能运转，并且也会损伤骨骼出现骨密度下降和骨质疏松的情况。

对于那些严重缺钙的人而言，同样也可以考虑适量喝点牛奶，并且牛奶当中的钙元素是非常容易被身体吸收利用的，期望你别错过。

• 美容养颜

爱美是女人的天性，日常生活中很多女性朋友在变美这方面也付出了很多努力，但最终却发现效果微乎其微。

女性朋友如果坚持养护皮肤一段时间，发现效果不明显的话，那么就可以考虑适量喝点牛奶，或许能够起到养护皮肤的效果，起到美容养颜的作用。

1、消化道溃疡患者

如果出现了消化道溃疡的情况，最好不要喝牛奶，较为常见的症状就是胃溃疡，因为牛奶摄入体内的话，也会通过消化道到达胃部，很有可能会给溃疡面造成刺激。

所以为了身体健康着想，如果你被确诊存在消化道溃疡的情况，千万不要盲目喝牛奶，以免伤害了身体。

2、刚进行了腹部手术的人

虽然牛奶的营养价值比较高，而且属于液体，也非常适合患严重疾病的人饮用，但是刚刚进行了腹部手术，就喝牛奶的话，可能会出现胀气的情况，也不利于伤口好转。

所以如果不行影响到术后恢复的话，千万不要盲目喝牛奶，为了身体健康着想，请你放在心上。

3、乳糖不耐受的人

想必大家听说过乳糖不耐受的情况，所谓乳糖不耐受主要是指某些人的胃部缺乏分解乳糖的酶，而牛奶当中含有大量的乳糖转性物质进入到体内之后，无法被顺利的分解，就会伴随腹痛腹泻的情况。

乳糖不耐受的人也不要盲目喝牛奶，但是这类人并不是完全不能喝牛奶，可以选择舒化奶，其中不含乳糖。

有的人听说过，对于女性朋友来说，最好不要盲目大量喝牛奶，对于这种说法，很多女性朋友深信不疑，并且平时也几乎很少喝牛奶，可是如果一点牛奶都不喝的话，可能会错过很多营养物质。

之所以说女性最好不要大量喝牛奶，是因为中医认为牛奶当中含有大量的寒性物质，而男属阳女属阴。

女性朋友如果大量喝牛奶的话，可能会导致这些寒性物质堆积在身体当中造成宫寒体寒的情况，或许牛奶中的确含有一定的寒性成分，但日常生活中在控制摄入量的前提下，一般不会给身体造成太大的影响。

所以女性朋友适量喝点牛奶是完全没有问题的，当然如果你实在不放心的话，也可以选择把牛奶加热之后再喝。