叶黄素吃了真的对眼睛好吗（叶黄素眼部重要营养）

近视已成为中小学生最常见的眼部疾病，全国近视眼人数竟已近4亿，其中青少年近视人数就占了大半，约为2.7亿，位居世界首位很多学生早早就被眼镜套住，需要透过厚重的镜片才能清晰地看到外界，下面我们就来聊聊关于叶黄素吃了真的对眼睛好吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

叶黄素吃了真的对眼睛好吗

近视已成为中小学生最常见的眼部疾病，全国近视眼人数竟已近4亿，其中青少年近视人数就占了大半，约为2.7亿，位居世界首位。很多学生早早就被眼镜套住，需要透过厚重的镜片才能清晰地看到外界。

青少年如何预防近视也成为了社会各界关注的热点。处于眼球发育期的青少年恰逢学业最重的时期，除了遗传因素、过度用眼和近距离用眼外，叶黄素的摄入不足或过度消耗所形成的“光”伤害，也是导致近视高发原因之一。

那么补充叶黄素对青少年究竟起到什么作用，让小编带你一起来看看。

1.保护视网膜、确保视觉清晰

叶黄素避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害，可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

2.增进视力

叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

3.预防高度近视后遗症

高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够的叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

叶黄素对眼睛如此好，那么如何补充也是很多人关心的一个问题。补充叶黄素可以多吃些猕猴桃、玉米、蛋黄。同时日常食用的深绿色和黄橙色蔬菜也可吸收到的叶黄素。如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较丰富;南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中则含有丰富的叶黄素酯。

但日常的饮食中摄取的叶黄素有限，并且吸收利用率一般较低，通过营养剂补充更为合理。所以国家卫生部2008年第十二号文件批准“叶黄素酯”为功能性新资源食品。

叶黄素：眼部重要营养，你给孩子补了吗?

健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊含有的叶黄素酯是以厄瓜多尔进口的万寿菊花为原料，经过专业手法提取。为叶黄素安全来源之一，并且具有光热稳定性好，利用率高，吸收好的特点，能起到良好的蓝光保护作用。

更添加了天然“美瞳之果”的欧洲越橘和天然的β-胡萝卜素。越橘富含丰富的花青素，能保护眼外周循环和毛细血管，缓解视疲劳。传闻英法空军都曾把欧洲越橘果酱定为专用食品，被称为“飞行员的早餐”。而天然的β-胡萝卜素有助改善眼睛干涩。

健视佳越橘叶黄素三重护眼精华，每天1粒，帮助孩子更全面呵护眼睛视力健康!

青少年预防近视就要从饮食和生活习惯等各个方面全方位进行护理，养成良好的用眼习惯，适当补充眼部营养，让孩子永远保持好视力!