减肥黑巧克力骗局（是这个外国人的骗局）

人类一旦觉得，

难吃的东西有大大的可取之处，

就会脑补出很多，

本不该存在的戏码。

拿黑巧克力举例

科学家们证实出了它的优点，

不假！

但民间广为流传的

黑巧克力能减肥

就真的是无稽之谈了！

不信？

美国农业部的一份报告，

说的就够全面了。

跟加糖加奶的牛奶巧克力比起来，

黑巧克力的高热量，

毫不逊色。

黑巧克力浓度up↑，

脂肪含量up↑up↑，

每口黑巧克力的热量

up↑up↑up↑

不运动，不改变饮食习惯，

你想光吃黑巧克力减肥？

做梦吧！

为什么每隔一段时间，

“黑巧克力减肥说”

就要复辟一次？

都怪这个外国人↓

2015年，

约翰以150欧元/人的价格，

征集了15个志愿者，

分成三组，

在三周内吃指定食品。

21天过去后，

约翰发现，

正常饮食组体重基本不变，

低碳水组和黑巧克力组

平均轻了2kg左右，

同时黑巧克力组的减肥速度

比减肥组要快10%。

约翰立刻写了一篇

“黑巧克力可以减肥”的论文，

并自费发在

《全球医学研究期刊》上。

很快，他的实验结果

出现在了各大门户网站上。

事实上，

只要动手查一下，

就知道约翰的实验有多不靠谱。

原因1：

实验样本真的太少了，

竟然只有15个人参加实验。

在统计学里，

样本越少，越容易得到不靠谱的结论。

比如：你扔三次硬币恰好都是正面，

所以约翰说的减肥……你觉得呢……

原因2：

实验结果完全在科学家的掌控之下

这次实验里，

约翰共测了18项指标：

这就相当于他做了18次抛硬币的实验，

每组5人=每次抛5下硬币

第1次抛了五个背面，不满意，再一次

第2次抛了一正四反，还不满意，继续

……

第18次，出现了全正面。

原因3：

他一开始，

就预设了“吃黑巧克力对人体好”的立场

最终结果不是黑巧克力能提升睡眠质量，

就是黑巧克力能降低血压，

只不过减重这一项的数据表现很好，

又够惊悚，

顺势得出结论而已。

所以啊，

姑娘们不要为了省事，

就去死磕黑巧克力！

真

的

会

参考资料：

• Bohannon, John.(2015, May 27). I fooled Millions into thinking chocolate helps weight loss.

• B.Sudhakara Reddy,L.S.S.Varaprasad Reddy , S.Sivajothi (2013) Chocolate Poisoning In A Dog.International Journal of Veterinary Health Science & Research

• Perkins,Sharon.(2017)Is Dark Chocolate Very Fattening?

• Zomer,Ella.(2012)Darkchocolate could prevent heart problems in high risk people. British MedicalJournal

• United States Department of Agriculture

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