每个男人都应该学会的睾丸自检（每个男人都应该学会的睾丸自检）

正常成年男性睾丸平均长约4~5厘米，宽约2.5厘米，前后径约3厘米，重约10~14克，容积约15~25毫升。男性的两个睾丸并不是完全一样的，一般来说大小高低都有区别，两侧体积差别一般不超过1/5，通常左侧比右侧偏低一些。

男性进行睾丸自检，对于发现睾丸萎缩、睾丸炎、精索静脉曲张甚至睾丸肿瘤等疾病有积极的意义。如果发现自己的睾丸与既往有明显不同，且表现出不适，应及时就诊。　

睾丸自检方法

首先，保证在放松、温暖舒适的环境下检查，一般建议在沐浴时，因为此时阴囊皮肤松弛。而在寒冷与紧张的环境中，阴囊会收缩，皮肤褶皱会影响睾丸的触摸。检查时站立，先托起阴囊，感受两侧睾丸的大小、重量。

接着，用大拇指与食指、中指轻轻捏住睾丸，用食指与拇指滚动睾丸，进一步了解睾丸的大小，还有睾丸表面是否光滑、局部有没有压痛或者硬性的肿块。要双手同时检查两侧睾丸，在对比中检测。

注意区分附睾与精索静脉曲张。附睾是睾丸生成精子的“储蓄池”，是附着在睾丸上后侧的螺旋形小管；而精索静脉曲张是一团柔软的血管，如蚯蚓一般延伸，且左侧较右侧常见。

作者：中国中医科学院北京西苑医院 主治医师 任凯

编辑：熊恕

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