测试你长的脸型（测试你有多显老）

偶尔听到身边的人说你显老，可是你却不愿意承认，即使默默地觉得自己的肌龄大于实际年龄，却又不知道问题出在哪里，也便无从下手去保养。

“外貌年龄计算器”10项标准帮你算出外貌到底多少岁。只需写下自己的实际年龄，然后根据各个问题做加减法，你就能知道自己究竟有多老，也知道自己该为青春做哪些改变了！

1毛孔粗大：加3岁

晒太阳过多、皮脂分泌旺盛、污垢堵塞毛孔或者粉刺挤压不当、皮肤松弛老化等都会使毛孔变得粗大。

抗衰方法：坚持早晚洁面一次；然后利用有毛孔收敛功能的化妆水，拍走粗大毛孔；再用控油产品，预防和改善粗大毛孔。外出务必涂抹防晒霜，以防皮肤晒伤而变得松弛。

2胸口有雀斑：加10岁

虽说雀斑可能在你幼时已经出现，但其随着年龄增长是会呈现减少趋势的。如果20多岁的你胸口还有雀斑的话，那就是你的不对了。日晒可激发雀斑出现或使之加重，一般冬轻夏重，一下子显老10岁，你是否要严抓保养了？

抗衰方法：避免在紫外线较强的时间段（即早上10点至下午3点）外出，并且坚持涂抹防晒霜，尽量减少阳光对肌肤的直接照射。另外，在护肤时，使用含有熊果苷、维生素C及其衍生物、烟酰胺等成分的护肤品，都可以帮助雀斑淡化。

3指甲厚黄：加5岁

研究显示，未经修饰的指甲显得人更老，因为指甲油能掩盖与疾病和衰老有关的黄指甲。无光泽，粗糙厚实的指甲也预示这身体机能不够理想，要注意调理保养。

抗衰方法：补充维生素以及增加周围环境湿度。另外，垃圾食品是破坏指甲的罪魁之一，应当杜绝。

4牙龈萎缩：加10岁

现在牙龈萎缩出现的群体越来越趋年轻化，二三十岁就出现牙龈萎缩，的确让人显老。

抗衰方法：牙龈萎缩是不可逆的，重点在预防。定期的口腔保健，正确的刷牙方法都非常有必要。防止牙龈细菌感染，建议使用专业口腔除菌清洁产品。如果觉得自己有个别牙发生异常移动时，一定要到正规口腔医院就诊。

5手背青筋暴露：加7岁

手背上的血管突出是由于组织丧失（骨质丧失、肌肉萎缩及脂肪丢失）的结果。

抗衰方法：球类运动有助增强手部肌肉力量，还应摄入足量钙和维生素A。

6头发茂密：减3岁

人体毛发越浓，就越发显得年轻。如果发色能光泽靓丽，那就更加加分了。

抗衰方法：富含叶酸和铁的饮食有助于给头发提供足够的营养。

7睫毛浓密：减3岁

与头发茂密显年轻同理，浓密的睫毛也能让你看起来更加年轻，让双眼看来更具神采及魅力。

抗衰方法：让睫毛浓密起来比较困难，因此平时应该善待睫毛。比如卸妆时要尽量轻柔，最好不要搓揉睫毛。另外，市面上有能让睫毛自然增长的精华液，也可以大胆尝试。

8眉毛厚实：减5岁

眉型好的人即使素颜，出色的眉型也会让五官立体而脸形变小；眉毛稀疏无形的人，五官模糊、憔悴看起来又老又肿。由于睾丸激素的分泌，男性眉毛会更浓，而女性的眉毛则会越来越稀少。

抗衰方法：拔眉毛不要过频或过于用力，另外建议使用5毫克口服维生素H，可增强毛发。

9嘴唇饱满：减5岁

有调查显示，76%的美国人认为玛丽莲梦露之所以好看是因为她的嘴唇饱满。另外，英国也有报道研究说丰满的嘴唇的确能够掩盖女性实际年龄，使她看上去更年轻。而无论男女，刚刚进入成年期时，嘴唇最丰满，之后就开始走下坡路，30—40岁的时候，嘴唇就开始变薄了。

抗衰方法：嘴唇防晒一定要注意。另外，上下唇自然比率在1/3~2/3，因此化妆时，务必注意画唇线的技巧。

10面颊丰满：减4岁

研究发现，40岁以上的女性中，身体质量指数稍高的人比骨感女性显得更年轻。其理由是，前者面颊更丰满些。节食减肥会导致面颊干瘪，松弛的皮肤让人显得更老。

抗衰方法：可以使用加强紧致提升功效的抗老精华液，质地要足够轻薄柔润，不仅可以能更迅速地提升轮廓，而且也能促进后续底妆更服贴紧实。

10项测试到此全部结束，不知道你的最终分数是多少呢？如果得分小于你的实际年龄，那么祝贺你，你所做的保养还是很不错的。如果得分大于实际年龄也不要气馁，为保住青春做些改变，什么时候都不算晚！

（综合：PClady 家庭医生在线）

本期编辑：李兆彧

本期校对：郑瑾

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