为什么阿胶是水煮驴皮(阿胶是驴皮煮的水)

阿胶,在食品界一直都闹得沸沸扬扬,本以为能够十分安全地度过,可又接连被提到,阿胶是水煮驴皮,该成分是胶原蛋白,通俗来说和猪皮、猪蹄子都是一个等级,又何谈能够补血呢?

为什么阿胶是水煮驴皮(阿胶是驴皮煮的水)(1)

阿胶的身份到底是什么?

通过查证发现,一直都被誉为“补血圣品”的阿胶,做法是用驴皮进行熬制,主要成分确实是胶原蛋白,的确和动物皮无差别,至于真正能够起到补血作用的血红素铁,阿胶中并没有体现。

再看阿胶相对较高的销售价格,用水煮的驴皮,确实不是“补血圣药”。那么不补血,吸收胶原蛋白也很好,据说可以美容护肤呢?也没有白花钱。

为什么阿胶是水煮驴皮(阿胶是驴皮煮的水)(2)

胶原蛋白是什么?

在大家理解中的胶原蛋白,似乎都知道它是皮肤中相当重要的成分,又作为人体内的蛋白质成分,可占到30%的比例,可分为纳米胶原蛋白、小分子胶原蛋白、大分子胶原蛋白,至于作用在皮肤上。

虽然随着年龄的增长,基质金属蛋白酶的活性增加,活性氧所诱导的转化生长因子-β信号传导出现问题,真皮层中的胶原蛋白在流失,皮肤保湿度大大下降,细纹、皱纹、色斑、老年斑也跟着增加。

为什么阿胶是水煮驴皮(阿胶是驴皮煮的水)(3)

特别是针对女性群体,在面临更年期时,由于激素水平的变化,胶原蛋白流失速度加快到30%,至于吃进行的胶原蛋白,譬如阿胶、动物皮、猪蹄等,当胶原蛋白被肠胃消化之后,会分解成小分子氨基酸和肽的成分,它被循环到血液中,根本就作用不到皮肤上。

反而大家需要注意的是,在相关食品中,尤其是热量大的动物食品,为了吸收胶原蛋白而大量吃,反而会起到增加肥胖的效果。

为什么阿胶是水煮驴皮(阿胶是驴皮煮的水)(4)

所以,与其把更多的钱财或者是重心放在阿胶上,不如好好抗衰老,包括不熬夜、吸烟、喝酒、吃重口味食物,尽自己最大努力延缓衰老,只要比普通人看起来年轻,其实你的目的就已经达到了。

对于想要补血的人群,则可以选择真正富含血红素铁的食物,包括猪血、鸭血、鸡血、猪肝、牛肉、羊肉,补血效果最好,还具有营养功效。

为什么阿胶是水煮驴皮(阿胶是驴皮煮的水)(5)

至于很多有着以形补形看法的人群,比如吃红枣、喝红糖水、买阿胶等,实际上作用都不强,还容易因为热量高,而增加机体代谢负担,导致肥胖得不偿失。

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