心理咨询知情书范本（一封心理咨询求助信）

昨天，我收到一封心理咨询求助信，稚嫩的笔迹，稚气未脱的字里行间透出的心理焦虑不免让人心疼。

很明显，求助信内容的背后是这个小主人公对朋友这个关系的错误认知。双方成为好朋友需要一定的基础，比如信任，比如共同语言等等，如果基础在，则朋友关系在，如果失去这些基础，朋友关系自然也就不在了。也正因如此，朋友关系有的是短暂的，有的是长期的，也有的是终身的。

并且，这个朋友关系并不是契约关系，比如一方对对方付出了，要求对方一定回报，这个认识也是不正确的。当然了，真正的好朋友不图回报但是也一定是有来有往的，这样才能保持朋友关系长久。

还有信中提到对方到处说她的坏话的问题，之所以备受困扰也是因为对这个问题的认识是不正确的。我们应该厘清几个问题，首先，对方表达的仅仅是她自己的看法，她的看法与你本身的实际情况这是两回事，我们不能被对方的主观表达带跑了，也就是要看到问题的本质，这本身就是疗愈。

其次，对方说什么我们是控制不了的，我们自己有时还控制不了自己呢，怎么能管控别人呢？

现在的问题是摆在面前如何解决呢？一种是不接招。内心足够强大，对方怎么说都伤害不到我。一种是积极应战。寻找时机心平气和和对方说明自己的观点和诉求。第三种就是求助中间人。可以寻求熟悉彼此的学生老师或者家长，积极妥善地协调处理。

总之，面对问题积极解决才是正解，切不可逃避，如果一味逃避，则问题仍然在那里，没有得到解决，就像一根刺，回回想起来就像针扎一样，疼。

最后，衷心祝福信中的小主人公早日走出情绪阴霾，每天开开心心。