每天都吃蜜柚好处（多吃蜜柚不仅更健康）

说出来你可能不信，但这，是真的！

我们吃每一种食物都会变成我们身体中的一部分。

只不过，你不知道会它变成你身体的那一部分。然而，我可以肯定的是：

有的食物，你吃了，你可能会变丑；而有的食物，你吃了，你会变得更美！

蜜柚，无疑就是吃了会让人变美的食物

为什么这么说？当然是有依据的！这一切，还得从蜜柚的功效说起。

大家都知道：

一个人身体不健康的时候，体质差，什么毛病都可能找上来。像面黄、上火，油腻、咳嗽、口臭、发胖、高血糖、感冒、色斑一个个疾病随时都可能找上们来，侵犯你的美貌，让你肤色暗淡，暮气沉沉，要多难看有多难看。

而一个人身体健康的时候，体质好，这些疾病都会远离，让你容颜焕发，精神抖擞，看上去更美！

很多人都喜欢吃蜜柚，但你知道它有哪些功效么？

1.清热润燥

柚子性寒凉，它热解毒，也能滋阴润肺，更能清理肠胃。当你身体燥热或上火状时，火气很容易就会降下去。

2.健胃消食、去油解腻

蜜柚中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、胡萝卜素等人体必需的物质，有助于食物的消化和胃的养护。

3.止咳化痰

《本草纲目》记载柚子：“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”。

4.清新口气、除口臭

蜜柚中含有天然芳香类物质和消炎成分，能消除口腔中的病菌，清新口气，去除口臭，留下淡淡的柚子香气。

5.降血糖、防血栓

蜜柚中有非常丰富的维生素C、钙、钾、磷、铁等元素，以及类胰岛素等成分，能降血糖、降血，对高血压、血管硬化等疾病有良好的辅助治疗作用！

6.美容养颜

柚子含有天然的维生素p，能强化皮肤毛细孔功能，帮助受损的皮肤组织的恢复，经常吃柚子的美女，肌肤水嫩，光泽诱人，皮肤还能达到零毛孔状态哦。

7.减肥瘦身

柚子是一种低能量食物，能补充营，还能加快身体生陈代谢，促进身体脂肪消化，不会令人肥胖。长时间食用一段柚子，能让体重得到有效减轻。

8.预防感冒

每100g柚子中约含有150ml的维生素C，能有效提高呼吸道黏膜免疫因子，增强人体免疫能力，尤其在感冒流行季节食用柚子。

9.淡化色斑

蜜柚中的维生素c能抑制褐色素的合成，淡化玄色素沉着，减少面部色斑。

10.增强体质

柚子帮助身体更容易吸收入钙及铁质，增强体质的功效。它所含的天然叶酸，有预防孕妇贫血症和促进胎儿发育的功效。

面黄、上火，油腻、咳嗽、口臭、发胖、高血糖、感冒、色斑统统远离你，还怕不健康，不变美么？

不说了，我去吃个蜜柚先！

什么？蜜柚一个人开了吃不完！

吃脐橙一样美美哒！

图片来源：网络 撰文：好货君

来源：好货圈