乳腺结节5个习惯（乳腺结节一刀切）

患了乳腺结节，就应该“一刀切”？

答案是：不能盲目“一刀切”。乳腺结节，有增生性结节、炎症性结节、肿瘤性结节等之分，不能一概而论。

一般而言，多数乳腺结节不会癌变，低危结节应以观察为主，定期复查。若一发现就盲目切除，可能会破坏乳腺结构，伤及血管，甚至增加日后判断乳腺癌的难度。

但值得注意的是，当检查结果显示“低回声结节”、“占位病变”时，建议咨询专业医生，进行复查。

结节反复高发？第2个也许你就正在做

1、内分泌失调

人体的内分泌跟乳腺是息息相关的，内分泌通过雌激素的分泌促进乳房生长发育，所以一旦内分泌失调、紊乱，便容易形成乳腺方面的疾病。

2、情绪易爆炸

如果女性朋友长期的情绪不稳定，会导致色斑、月经紊乱，还会导致乳腺结节的发生。

3、不好的生活习惯

现代女性工作过度劳累、性生活不和谐、生活环境的变迁等因素，就容易造成女性体内激素的失衡，导致乳腺结节疾病。

乳腺结节的调理方，让结节变小，疾病变好

1、乳腺结节，找准肩部“3绝穴”

①刮痧“颈部区”

找准肩井穴和天池穴。肩井穴，位于大椎与肩峰端连线的中点上；风池穴位于颈部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

方法：用刮痧板或沾水的牛角梳背，按图中所示方向从风池穴向肩井穴进行刮痧。可达到舒筋通络、行气消肿、活血止痛的作用。

②点揉“天宗穴”

天宗穴位于肩胛区，在肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。按揉此穴，具有通经活络、理气消肿的功效。

方法：用拇指逐渐用力点压天宗穴，并同时进行顺时针揉动。每次操作20秒，然后放松。之后再进行第2次，每次点揉可操作20~30次。

2、食疗小方，调稳内分泌，通乳消肿

①鲫鱼 豆腐

医理：鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾益气、利水通乳的功效。豆腐，味甘、咸。主治宽中益气，消除胀满，清热解毒，抗癌。

做法：鲫鱼去鳞、腮及内脏，洗净；豆腐切小块，西红柿洗净去皮切片。将油烧热，加水煮沸，加入鲫鱼、豆腐、西红柿，再加入料酒、酱油、醋、盐适量，盖锅盖小火炖熟即可。

对于多发性乳腺结节、乳腺囊肿、导管扩张者，可以配合中药材。中医善用疏肝行气、活血散结、化痰利湿等方法，有效解决增生结节、囊肿纤维瘤等乳腺疾病。

增生结节，这些食物真的不适合多吃，容易加重

1、“葱、蒜、辣椒”等调味品

在烹饪的食物葱姜蒜等都是必不可少的调味品，但是患有乳腺增生的女性对这3种常见的调味品也要敬而远之。

除了葱姜蒜之外，还有生活中常见的辣椒、桂皮、韭菜等刺激性强的食物，也应该少吃。

2、“咖啡、可乐”等饮料

患有乳腺增生的女性，患病期间对咖啡必须要尽量的控制饮用，尤其是一些症状比较严重的女性更应该少喝或者是直接不喝。

除了咖啡之外，还有像可乐、雪碧等刺激性的饮料都会增加乳房组织的体液，从而加重乳房的肿胀感，同时还会让乳房感觉到不适。

3、“胆固醇”含量高的

在各种肉类食物中普遍都含有大量的热量，除此之外还有大量的胆固醇，这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成。